跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)跟其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，需要通過(guò)燃燒脂肪來(lái)供能，可以減肥，還可增強(qiáng)人的心肺供能。跑步機(jī)跑步減肥的效果因其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同有所差異。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在自身最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的75%左右時(shí)，跑步機(jī)是絕對(duì)的燃脂的強(qiáng)手。中高強(qiáng)度下，跑步機(jī)跑步1小時(shí)能消耗850大卡熱量，那在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？熱身真的非常非常重要?？梢韵茸鲂├?，讓肌肉適應(yīng)起來(lái)，再走個(gè)三五分鐘，讓心肺適應(yīng)起來(lái)；在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下子適應(yīng)不過(guò)來(lái)，很容易摔倒的；以較慢的速度準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來(lái)一次大約30分鐘，就可以達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果；建議每15分鐘就補(bǔ)充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來(lái)提高跑步效果，跑步機(jī)相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時(shí)補(bǔ)水，大家知道啟邁斯跑步機(jī)好嗎？

啟邁斯跑步機(jī)是挺好的，其官方表示跑步機(jī)的馬達(dá)采用3.5HP德國(guó)進(jìn)口靜音馬達(dá)，不管你們信不信，反正我是不信，這里無(wú)從考察，就不多說(shuō)。而且3.5HP的馬力值，很明顯是峰值動(dòng)力這里啟邁斯也沒(méi)有明確說(shuō)明，那么這款跑步機(jī)的持續(xù)動(dòng)力大概在2.5HP左右，家用一般是沒(méi)有什么問(wèn)題的，只是可能相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)稍微耗電一些，馬達(dá)質(zhì)保上是6年，國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)。

啟邁斯減震這一款啟邁斯還是下足了功夫，工欲善其事，必先利器，那么啟邁斯口中的“器”自然所謂的減震專(zhuān)利Volvo科技減震技術(shù)。首先，站在消費(fèi)者的角度，這種說(shuō)法再加上以下的配圖，聽(tīng)上去好像是那么回事，但實(shí)際上消費(fèi)者根本看不懂。而在我的理解看來(lái)，Volov應(yīng)該是指沃爾沃汽車(chē)的電控懸架減震器吧。說(shuō)白了和億鍵奔馳六級(jí)差不多，并沒(méi)有太多本質(zhì)上的區(qū)別，就是減震柱+懸掛系統(tǒng)。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，雖然說(shuō)法上浮夸了一點(diǎn)，但是就這個(gè)價(jià)位的國(guó)產(chǎn)跑步機(jī)來(lái)說(shuō)，還是可以的。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，啟邁期跑步機(jī)是挺好的的，在國(guó)內(nèi)眾多跑步機(jī)品牌中還是比較受歡迎的，如果大家還想了解更多跑步機(jī)知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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