在安全性方面，用跑步機(jī)在室內(nèi)跑步唯一需要注意的就是人的平衡性，有些人跑完步下了跑步機(jī)以后，會(huì)有暈眩的感覺(jué)。另外，由于跑步機(jī)如今的跑帶寬度大致有40CM，45CM和47CM幾種寬度，即便是47CM寬的跑帶，人在跑的時(shí)候也得非常注意自己身體的平衡性，如果自己的腳不小心踩到跑帶之外，就可能因?yàn)橹匦牟环€(wěn)而導(dǎo)致摔倒，那在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？

熱身真的非常非常重要?？梢韵茸鲂├欤尲∪膺m應(yīng)起來(lái)，再走個(gè)三五分鐘，讓心肺適應(yīng)起來(lái)；在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下子適應(yīng)不過(guò)來(lái)，很容易摔倒的；以較慢的速度準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來(lái)一次大約30分鐘，就可以達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果；建議每15分鐘就補(bǔ)充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來(lái)提高跑步效果，跑步機(jī)相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時(shí)補(bǔ)水，那么銳步跑步機(jī)好嗎？

說(shuō)起銳步，很多朋友可能印象深刻，曾經(jīng)的“答案”——艾弗森，終生只為銳步代言，像姚明、奧尼爾等NBA巨星也曾經(jīng)是銳步的簽約球星，當(dāng)然，銳步在跑鞋領(lǐng)域的成就也非同小可。

然而，可能你不知道，銳步自從被阿迪達(dá)斯收購(gòu)以后就開(kāi)始進(jìn)軍健身器材行業(yè)，小動(dòng)也有幸在今年測(cè)評(píng)過(guò)它的跑步機(jī)，給我留下深刻印象的減震感受和智能連接，都有被銳步所使用。銳步一直以來(lái)都是我比較喜歡的品牌，而在它進(jìn)入健身器材行業(yè)以后，我也時(shí)常關(guān)注它。

1.銳步ZRN2跑步機(jī)

首先來(lái)說(shuō)說(shuō)外觀，作為年輕人應(yīng)該喜歡的東西，銳步在顏色上選擇了大面積的白色和黑色，同時(shí)又在局部搭配了較純的彩色，我覺(jué)得這種配色時(shí)比較符合年輕人心理的，既不夸張，又不低調(diào)。整體跑步機(jī)的設(shè)計(jì)延續(xù)了銳步家族從跑鞋傳承下來(lái)的特質(zhì)：線性感?；《仍O(shè)計(jì)比較多地占據(jù)了跑步機(jī)機(jī)身部分。

盡管不像一些品牌把參數(shù)做得很好看，銳步ZRN2還是覺(jué)得足夠用就可以了。133*44cm的跑步面積，110kg的最大承重，搭載了2.0HP持續(xù)馬力的直流電機(jī)。在功能上，ZRN2擁有0-12%的坡度調(diào)節(jié)和0-16km/h的速度調(diào)節(jié)，同時(shí)跑步機(jī)本身有36組之多的跑步機(jī)程序和3種自定義程序以及1個(gè)體脂測(cè)試程序，在同級(jí)別跑步機(jī)里，它的程序算是很多的了。在減震上，銳步ZRN2采用銳步的ZIG TECH減震技術(shù)，保證用戶的運(yùn)動(dòng)安全。

最后當(dāng)然是品牌，從跑鞋到跑步機(jī)，盡管都是跑步，但是可以看得出銳步是想用心把運(yùn)動(dòng)方面做好，很大一部分用戶可能就是從銳步跑鞋開(kāi)始就一直喜歡銳步這個(gè)品牌，那么，現(xiàn)在做跑步機(jī)了或者健身器材，銳步也可以開(kāi)始賣賣情懷！

2.銳步ZJET430跑步機(jī)

第一次接觸銳步ZJET430還挺詫異，因?yàn)殇J步有個(gè)JET系列，因此自然而然會(huì)想到是否兩者相同，但其實(shí)，兩者的差距還是比較大的。首先是配色上，鮮明的紅色并不會(huì)出現(xiàn)在JET上，立柱的紅色也成為ZJET430最具有特色的標(biāo)志。

其次是面板的設(shè)計(jì)，小動(dòng)以前就講過(guò)，JET系列的面板是平的，稍稍顯得立體感不足，而ZJET430則回歸跑步機(jī)原始的設(shè)計(jì)風(fēng)格，看上去會(huì)更加舒服一點(diǎn)。

接下來(lái)也是最重要的區(qū)別，就是減震系統(tǒng)的變化，這款ZJET430家用跑步機(jī)采用的ZJET Air減震技術(shù)，四組減震模塊能夠緩解沖擊力，降低膝蓋損傷，相比路跑來(lái)說(shuō)能夠降低68%沖擊力，同時(shí)對(duì)跑步產(chǎn)生的噪音有10%左右的吸收降噪作用。

最后是配置，這款跑步機(jī)搭載的是2.0HP持續(xù)馬力的直流電機(jī)，跑步面積為130*43cm，1-16km/h速度調(diào)節(jié)和0-12%的坡度調(diào)節(jié)以及配備了5英寸的LCD顯示屏，最大承重達(dá)到了110kg。在跑步機(jī)功能方面，擁有24個(gè)內(nèi)置程序，不過(guò)小動(dòng)好像沒(méi)看到它的藍(lán)牙智能連接，可能在智能連接上會(huì)比JET系列體驗(yàn)性略降一些。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，銳步跑步機(jī)是很好的，是一個(gè)國(guó)際知名的大品牌，大家可以放心選購(gòu)的，如果大家還想了解更多的跑步機(jī)知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容，以便大家可以更好的進(jìn)行身體鍛煉。

責(zé)任編輯:張小付