嫉妒，是指某個個體內(nèi)心對他人的優(yōu)越地位、優(yōu)越的條件等等產(chǎn)生不愉快的情緒體驗，也就是俗話說的“紅眼病”。這是一種負(fù)面情緒，對別人的優(yōu)勢產(chǎn)生了不高興、惱怒、怨恨、自慚形穢甚至帶有破壞性的負(fù)面情緒，總體來說就是以心懷不正為主要特征。佰佰安全網(wǎng)為大家介紹中學(xué)生嫉妒心理的表現(xiàn)及克服。

一般說來，嫉妒心理根據(jù)不同的程度可以分成幾個不同的階段。最初是程度較淺的嫉妒，這往往深藏于人們的潛意識中，并不容易被察覺。比如說自己與某同學(xué)相處很好，對于名譽(yù)、地位等并不想施以攻擊，不過每次想到的時候，心里卻總會有一點(diǎn)點(diǎn)失落，或者是感到一種淡淡的酸澀味。其次是程度相對而言深一點(diǎn)的嫉妒，這是通過強(qiáng)度較淺的嫉妒發(fā)展而來的。這就可以看到當(dāng)事人的嫉妒心理不再完全隱藏，會自覺或不自覺地顯露出來。比如對被嫉妒者間接或直接的挑剔、造謠、誣陷等。最后是非常強(qiáng)烈的嫉妒，此時嫉妒者已喪失了理智，對被嫉妒者做出直接正面的攻擊，這種嫉妒往往會導(dǎo)致嫉妒者做出毀容、傷人、殺人等極端的行為，我們可以說這就是變態(tài)心理的一種表現(xiàn)。下面為大家介紹克服中學(xué)生嫉妒心理的方法。

要正確認(rèn)識自己

擺正自己與別人的位置，世界上沒有十全十美的人，每個人都有自己的長處和短處，自己在某一方面超過別人，別人又在另一方面勝過自己，這些都是常見的現(xiàn)象。所以我們在冷靜分析嫉妒的不良作用的同時，還要正確地評價自己，從而找到與他人的差距，揚(yáng)長避短，開拓自己的潛能。

轉(zhuǎn)變觀念

首先，把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競爭意識，實質(zhì)就是把消極的心態(tài)轉(zhuǎn)化為積極的心態(tài)。對于那些具有積極心態(tài)的人來說，挫折或失敗，只能是使他達(dá)到更大成功的階梯，把中傷他人的精神用于提高自己的工作和學(xué)習(xí)上，這是轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵所在。其次，學(xué)會公平競爭，競爭應(yīng)是激勵人奮進(jìn)的過程，而不應(yīng)成為目標(biāo)。

學(xué)會從嫉妒中突圍

從嫉妒中突圍的戰(zhàn)術(shù)有三種：一要開闊胸懷，以大雅的態(tài)度做人處事。生活中，成為情感的主人，消除可能能致疾的一切隱患，在承認(rèn)他們的優(yōu)越、承認(rèn)差距的同時，重新認(rèn)識自己、發(fā)現(xiàn)自己和創(chuàng)造自己。 二要充實生活，用知識豐富自己。一個為奮斗目標(biāo)，而生活得緊張而有節(jié)奏的人，是沒有空閑去嫉妒別人的，在受到良性調(diào)控的情緒狀態(tài)中發(fā)展自己，完善自己。三要自我反省，從痛苦中覺醒。當(dāng)人們用贊賞的目光注視著某人時，自我反省一下，自己是否在用"充滿血絲"紅眼睛看著別人，如果能夠意識到自己在妒忌，你就有勇氣讓自己突圍。

以上可以說明中學(xué)生的嫉妒心理是非常危險的，我們要懂得如何消滅學(xué)生的嫉妒心理，讓中學(xué)更好的學(xué)習(xí)和生活，更多學(xué)生心理健康知識盡在佰佰安全網(wǎng)。

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