1、泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
2、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、、、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、牡蠣
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
1、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明 李時珍說過： 何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。 凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子，女子帶下者，食之皆宜。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜?！侗静萁?jīng)疏》中也說： 枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。
3、山萸肉
中醫(yī)主為，其性平、味甘、酸，功能養(yǎng)肝腎，斂陰止汗救脫，為滋補腎陰要藥，主要用于肝腎陰虛證，適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟，眩暈耳鳴，、遺精，小便頻數(shù)，虛汗不止等癥。
補腎壯陽酒
配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。
制法： 將前9味加工搗細碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開封，過濾去渣。即成。
功效：補腎壯陽、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
主治腎虛陽痿、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早泄、氣虛乏力、面容萎黃、食欲不振及中虛呃逆、泄瀉等癥。
服法：口服。每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。
人參葡萄酒
材料：紅參、葡萄干、白酒
1、白果
又稱銀杏，對者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明 李時珍曾說： 熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。 《本草再新》認為，白果 補氣養(yǎng)心，益腎滋陰 。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果 治遺精，遺尿。
2、芡實
性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為 補脾胃，固精氣之藥也 ?！侗静菥V目》也認為，芡實 益腎，治遺精 。《本草新編》的經(jīng)驗是： 芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。
3、山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說： 山藥利丈夫，助陰力。 《日華諸家本草》記載： 山藥助五臟，主泄精健忘。 《本草求真》亦云： 山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。
固精補腎中藥偏方
偏方一
配方：鹿腎1具，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。
制法：鹿腎去除筋膜，沖洗干凈切碎備用。肉蓯蓉切碎備用。粳米淘洗干凈，放入鍋中，煮至半熟，加鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽，再煮至粥成。
功效：本方有補腎壯陽，益精填髓功效。適用于虛弱勞損，，耳聾耳嗚，宮冷不孕。
方中以鹿腎為主，大能補腎益精，溫腎壯陽；以肉蓯蓉，粳來為輔佐，肉蓯蓉補腎陽，益精血，粳米補虛益損。諸料合用，則補腎之力更強。本方即能壯陽，又能益精，補腎之力較強，陽痿或宮冷不孕者尤宜之。其它腎虛之證，也皆可食用。
偏方二
配方：粟米50克。
制法：粟米淘洗干凈，放人鍋中，加清水，旺火燒沸，改用小火熬至粥成。
固精延時的藥物有哪些
瑪卡豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺。
瑪卡精片中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。其中瑪卡中獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高數(shù)量和活躍能力?，斂ǖ亩喾N生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。
所以，吃瑪卡的確是可以補腎固精延時，但一定要適量?，斂ㄘS富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，防治癥狀，能調節(jié)荷爾蒙的正常分泌，長時間食用，能提高男性性欲和性功能。
金鎖固精丸主要成分包含沙苑子（炒）、芡實（蒸）、蓮須、龍骨（煅）、牡蠣（煅）、蓮子。
