中醫(yī)有 精不足者，補(bǔ)之以味 之說(shuō)，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來(lái)補(bǔ)，下面就跟著小編一起來(lái)了解下補(bǔ)精血的中藥有哪些呢？

補(bǔ)精血的中藥有哪些

1、何首烏

中醫(yī)解析：何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽，是不錯(cuò)的保健中藥?！侗静菥V目》中記載的名補(bǔ)方 七寶美髯丹 ，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥，現(xiàn)在這個(gè)藥做成了中成藥，大家在藥房也可以買(mǎi)到。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)過(guò)： 何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。

2、鹿茸

中醫(yī)解析：鹿茸性溫，味甘，是一種貴重的中藥，用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，對(duì)虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。為常用中藥， 神農(nóng)本草經(jīng) 列為中品。李時(shí)珍在《本草綱目》上稱(chēng)鹿茸 善于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、生精益血、補(bǔ)髓健骨 ?！秳e錄》：療虛勞灑灑如瘧，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，癰腫，骨中熱，疽癢。

3、桑葚

桑葚又叫桑果，既可人食，又可入藥。中醫(yī)認(rèn)為，桑葚昧甘酸，性微寒，人心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、固精益腎、生津止渴、潤(rùn)腸燥等功效，常用于肝腎陰虛、精血虧損、腸燥便秘等證。

4、枸杞子

枸杞子主要有滋補(bǔ)肝腎，益精血，明目。用于肝損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅；精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退等。

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