大家都普遍認為補精血和補血是同一個概念，殊不知，其實嚴格意義的上說這是兩個不同的概念，里面大有，下面就跟著小編一起來了解下補精血和補血有哪些吧。

補精血

精血是生理學名詞。系精與血的統(tǒng)稱，是維持人體生命活動的基本物質。血本源于先天之精，而生成于后天飲食水谷；精的形成，亦靠后天飲食所化生，故有 精血同源 之說，精血的盈虧決定人體的健康與否。

中醫(yī)的精、血均為機體物質基礎，屬陰，精為陰中之陽，血為陰中之陰。

廣義的精指精微物質，狹義的精指生殖之精液。血也是精微物質，但它有形可見為紅色液體，而廣義的精是無形可見的。精為先天腎所生，血為后天脾所生。但先天是靠后天維系，而后天源于先天。精血同源說解釋為 精血同用 更確切。

中醫(yī)認為，出血之癥多因于火，精血之病多因下焦?jié)駸?、瘀熱互結及陰虛火旺等擾于精室所致。精血多從濕熱、瘀阻、虛火立論。精血是指以排出性精液為主要表現(xiàn)的病癥，既是一個病名，又是一個癥狀。

中醫(yī)認為，補精血可以多吃些補益精血的中藥或者食物，比如：杜仲、冬蟲夏草、鹿茸、何首烏、芡實、羊腎、魚鰾、蓮子、蝦、核桃仁等等。

補血

補血（養(yǎng)血）指以補血藥物治療血虛癥的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。

中醫(yī)治療血虛癥的方法。又稱養(yǎng)血。屬補法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥，補血法有補心血和補肝血。

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責任編輯:張小付