癥狀一、食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力

輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發(fā)現(xiàn)有無原因的疲勞感或長期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。

癥狀二、蜘蛛痣

它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。按壓時(shí)可褪色，這也是脂肪肝的癥狀之一。

癥狀三、腹痛

患上脂肪肝的患者則會(huì)出現(xiàn)右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)反跳痛、發(fā)熱等癥狀，并且白細(xì)胞計(jì)數(shù)會(huì)增高。

癥狀四、維生素缺乏癥

脂肪肝容易導(dǎo)致維生素缺乏，具體可以表現(xiàn)為周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

一、合理膳食

膳食方面的不合理也是引發(fā)脂肪肝的一個(gè)重要原因。平時(shí)的飲食中我們要注意多吃瓜果蔬菜，動(dòng)物脂肪類的食物也要吃，但是不能偏食這一種，要注意營養(yǎng)的均衡攝入。油膩、油炸的食物最好少吃。

二、良好的生活習(xí)慣

有專家指出，缺乏運(yùn)動(dòng)的人更容易患上脂肪肝。人們運(yùn)動(dòng)量越少脂肪的沉積就越嚴(yán)重，而這樣也會(huì)導(dǎo)致人們更加不愿意運(yùn)動(dòng)，就形成了一個(gè)死循環(huán)。要打破這樣的現(xiàn)狀，我們必須堅(jiān)持鍛煉。珍惜周末或是上下班的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

三、藥物配合治療

專家表示,這時(shí)候就需要借助護(hù)肝藥物的效力了。根據(jù)中國兩大肝病診療指南,對(duì)于脂肪肝患者,推薦使用由植物提取的易善復(fù)進(jìn)行治療。早期使用藥物干預(yù),可以減少脂肪在肝臟里的沉積,加速細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定,恢復(fù)肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。

脂肪肝的定義及病因

1、脂肪肝大多指的是我們體內(nèi)的脂肪堆積過多導(dǎo)致的肝臟中含有大量的脂肪，長期下去會(huì)給我們的身體造成很大的負(fù)擔(dān)。

2、脂肪肝的常見病因是飲食習(xí)慣差，平時(shí)喜歡暴飲暴食，飲食沒有節(jié)制，要么不吃，一吃就是大量吃。

3、脂肪肝常見病因是過量攝入脂肪，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等吃太多，肝臟無法代謝吸收就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。

4、脂肪肝的常見病因是營養(yǎng)不良，部分的患者可能存在營養(yǎng)不良導(dǎo)致的肝代謝障礙，導(dǎo)致脂肪肝的產(chǎn)生。

5、脂肪肝的常見原因是過度喝酒，長期大量的飲酒會(huì)對(duì)我們的肝腎造成損害，導(dǎo)致脂肪酸代謝異常，脂肪肝出現(xiàn)。

6、脂肪肝的常見原因是平時(shí)喜歡久坐、久站，不積極進(jìn)行體育鍛煉。

脂肪肝如何治療

1.脂肪肝最為有效的治療方式應(yīng)該是調(diào)整飲食節(jié)奏，盡量養(yǎng)成規(guī)律的飲食時(shí)間，平時(shí)飲食有節(jié)制，三餐負(fù)擔(dān)，不暴飲暴食。飲食攝入要保證營養(yǎng)、均衡，盡量不吃辛辣刺激油膩的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，魚肉、雞湯、排骨湯適度吃不就有利于消化吸收，也可以減少脂肪的生成。

一、不能吃高脂肪、高膽固醇食物

因脂肪肝本身主要表現(xiàn)就是脂質(zhì)代謝障礙，攝入肥肉、魷魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃、豬蹄、豬下水等含高脂肪、高膽固醇食物后會(huì)大大加重肝臟脂肪化的程度，這對(duì)脂肪肝病情的穩(wěn)定、治療及恢復(fù)也都是較為不益的，所以得了脂肪肝不能高脂肪、高膽固醇食物。

二、不能吃辛辣、刺激性食物

脂肪肝患者體質(zhì)多屬濕熱內(nèi)盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對(duì)病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

三、不能吃高蛋白食物

脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進(jìn)食高蛋白食物會(huì)使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩貢r(shí)，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應(yīng)，這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對(duì)蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。

脂肪肝不是一種傳染性的肝病，它只是因?yàn)橹驹诟闻K內(nèi)的沉積，也就是所謂的肥胖引起的一種肝病，生活方式不正確也會(huì)引發(fā)脂肪肝，而不是像乙肝、丙肝這樣的有明確致病因的病原體引起的傳染性的肝病，所以脂肪肝是沒有傳染性的。因此，大家對(duì)脂肪肝的傳染問題不必過于擔(dān)憂，也不要因?yàn)閾?dān)心脂肪肝的傳染問題而疏遠(yuǎn)身邊患有脂肪肝的人。

很多朋友認(rèn)為，既然脂肪肝不具有傳染性，而且早期脂肪肝并沒有對(duì)生活構(gòu)成太大的影響，因此就以為脂肪肝并不是什么大不了的疾病。對(duì)此，專家指出，患者切不可被早期脂肪肝的表面現(xiàn)象所欺騙，早期脂肪肝的癥狀并不明顯，這也是導(dǎo)致患者常常忽略治療的原因。

然而，很多患者就是因?yàn)樵谥靖伟l(fā)病早期不在意治療，往往因此錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)。如果患者一直不注重脂肪肝的治療，脂肪肝持續(xù)性的惡化，不僅給肝臟造成持續(xù)性的負(fù)擔(dān)，造成肝臟的損傷，而且還會(huì)隨著病情的發(fā)展，其危害波及其他器官，引發(fā)消化系統(tǒng)疾病、動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病等一系列的并發(fā)癥，可以說，脂肪肝長期不接受治療，其危害嚴(yán)重性是無法估計(jì)的，甚至可能造成致命的肝硬化、肝癌，給患者帶來極大的痛苦。