骨骼被不斷形成和再吸收。當(dāng)鈣化基質(zhì)的形成速度快于它被吸收的速度，骨骼得以生長。當(dāng)骨骼外表面發(fā)生基質(zhì)沉積時(shí)，就會(huì)發(fā)生直徑生長，長骨的骨骺板上發(fā)生線性生長。這些板塊是骨骺和骨干之間的部分，骨骺面的關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞不斷劃分引發(fā)骨骼的生長。人體全身骨骼每天都在新陳代謝，隨著人體新陳代謝的不斷改造，人體全身骨骼每3年都有重新組合一次，人體通過專門的運(yùn)動(dòng)從而使新陳代謝加快，達(dá)到增高的目的。

這是通過手術(shù)實(shí)現(xiàn)增高，好處是見效快，所謂的立竿見影，當(dāng)然另一方面就是費(fèi)用高，而且風(fēng)險(xiǎn)也特別大，搞得不好會(huì)對相關(guān)的關(guān)節(jié)造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，目前沒有任何科學(xué)證明，骨微裂能幫助人體增高。

增高的方法大致分為兩種：

一、穿增高鞋；

二、通過食品補(bǔ)充長高所需的31種營養(yǎng)。

人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼生長需要攝取多達(dá)31種營養(yǎng)的配合支持。莊稼長高需要肥料，動(dòng)物長的快需要飼料，充足的營養(yǎng)才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養(yǎng)實(shí)現(xiàn)生長，但這些食物里長高所需營養(yǎng)較少，所以人體發(fā)育成熟需要漫長的20年之久。

據(jù)科學(xué)研究表明：除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人體還需要同時(shí)攝取多達(dá)31種營養(yǎng)，才能實(shí)現(xiàn)長高，而且缺一不可，單靠其中某幾種營養(yǎng)也是無法長高的。

所謂的微裂骨增高就是指利用人體的自愈以及自我修復(fù)功能，使得腿骨微裂間隙拉長。這種方法利用的就是骨骼的微裂創(chuàng)傷不會(huì)對人體產(chǎn)生較大影響，而人體的自愈及自我修復(fù)功能又可以很快的修復(fù)創(chuàng)傷，同時(shí)骨骼在手上的情況下重新分裂長出新骨以及軟骨層。從而達(dá)到讓患者增高的目的。

自然長高是指生物從小變高大的過程，是細(xì)胞分裂增生演變的結(jié)果，在這個(gè)長高的過程中，地球上所有生物（包括人）都離不開營養(yǎng)的吸收，莊稼長高需要肥料，動(dòng)物長高需要喂飼料，人類長高通過補(bǔ)充人體長高所需營養(yǎng)實(shí)現(xiàn)長高。一個(gè)人從出生到成熟大約需要20年時(shí)間。過程相當(dāng)緩慢，但只有這樣才符合大自然生物生長的規(guī)律，也是唯一安全有效的長高辦法。