籃球運(yùn)動(dòng)有哪些常見(jiàn)傷病?打籃球腳為什么會(huì)抽筋?打籃球時(shí)腳抽筋怎么辦呢?接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)給大家詳細(xì)解答這些問(wèn)題。

打籃球腳為什么會(huì)抽筋?小編分析如下：

1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成腳抽筋，一旦感覺(jué)到腳快要抽筋了，就立馬停止運(yùn)動(dòng)。

2、出汗造成的腳抽筋，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，容易出汗的人腳抽筋的概率會(huì)大一些，這是為什么呢，其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單，對(duì)于出虛汗或者經(jīng)常大量出汗的人，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都隨著自己的汗液流失了，再加上大量的運(yùn)動(dòng)，出汗量更是數(shù)倍加大，這樣的情況下造成腳抽筋。

3、由于缺鈣引起的抽筋，對(duì)于這個(gè)理由大部分人都不陌生，特別是有部分人認(rèn)為只要抽筋都是缺鈣引起的，雖然說(shuō)這個(gè)說(shuō)法有點(diǎn)偏激吧，但是不是沒(méi)有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其實(shí)也就是說(shuō)由于出汗導(dǎo)致自己身體的鈣類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，也是間接的說(shuō)明了缺鈣引起的抽筋的問(wèn)題。

4、運(yùn)動(dòng)突然猛烈，肌肉沒(méi)適應(yīng)過(guò)來(lái)造成腳抽筋。在激烈運(yùn)動(dòng)前，根本沒(méi)有做好前期的準(zhǔn)備活動(dòng)，再加上我們好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，身體肌肉等各項(xiàng)機(jī)制都還未適應(yīng)過(guò)來(lái)，你就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，這種情況下把發(fā)生抽筋才怪呢。

5、體內(nèi)缺少鹽分等導(dǎo)致抽筋，這個(gè)其實(shí)也是可以和第二條放在一起的，畢竟體內(nèi)缺少鹽分，一般都是由于我們劇烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗，才導(dǎo)致的鹽分缺失的，體內(nèi)缺少了這種鹽分，就很容易抽筋了，這也是為什么平時(shí)我們劇烈運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充鹽水的原因的。

以上就是打籃球腳腳抽筋的原因所在，請(qǐng)各位一定要謹(jǐn)記哦。下期大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)講座中小編給大家介紹籃球運(yùn)動(dòng)有哪些常見(jiàn)傷病，敬請(qǐng)關(guān)注。

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