現(xiàn)在看到很多學(xué)生因為假期綜合癥變得很消瘦，生活作息混亂，飲食不規(guī)律，大吃大喝，暴飲暴食。許多人甚至患上腸胃炎。還有的人假期過完，整個人胖了一大圈，所以說這些都是假期綜合癥帶來的危害，那么學(xué)生預(yù)防假期綜合癥的方法有那些?

避免“放假綜合癥”的出現(xiàn)，重在預(yù)防。關(guān)鍵是做好假期教育的“收心”工作，真正做到未雨稠繆，防患于未然。

1、加強指導(dǎo)力度，提高認識水平 假前動員教育工作要真正做到細致和深入。如可通過主題班會等形式，在學(xué)生中展開充分的討論與交流，使學(xué)生對假期生活有更全面的認識，對假期生活的意義有更進一步的領(lǐng)會。 可通過家長會、校訊通等途徑，有針對性地給予家長理論和方法上的指導(dǎo)，提高假期家庭教育的水平。

2、重視家校合作，保證督促到位 盡管家庭是假期教育的主陣地，學(xué)校在孩子假期“收心”教育中的重要性也不可必視。過上門家訪、電話或網(wǎng)絡(luò)通訊等方式，都能及時了解學(xué)生在家表現(xiàn)，跟蹤學(xué)生假期目標的達成情況。對好的表現(xiàn)，給予積極的評價，不好的方面，應(yīng)幫助指導(dǎo)。如此一來，不僅讓學(xué)生體會到老師對他的重視和關(guān)注，給學(xué)生以莫大的鼓舞，而且還拉近了師生間的距離。

3、學(xué)會自我管理，樹立計劃意識 要求學(xué)生在放假前制定詳細的計劃表，可以給學(xué)生一個范例，并在假期結(jié)束后進行自我評定，再由老師進行抽樣核實調(diào)查。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，就可以使學(xué)生逐步實現(xiàn)從他人監(jiān)管到自我管理的轉(zhuǎn)變。

預(yù)防學(xué)生假期綜合癥還是有很多好處的，可以及時的避免假期綜合癥的出現(xiàn)，佰佰安全網(wǎng)這里有很多詳細的校園安全知識，比如如何讓學(xué)生擺脫假期綜合癥等知識，幫助你更好的完成學(xué)業(yè)。

責任編輯:何顯搶