經(jīng)過一個學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生們的體力、腦力消耗都很大，暑假期間應(yīng)該好好休息調(diào)養(yǎng)，以消除腦力疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)精蓄銳。但事情恰恰相反，一些學(xué)生在假期里卻會出現(xiàn)體質(zhì)下降、體重猛增的情況;有的到新學(xué)期開學(xué)時形容枯槁，精神萎靡不振，這種癥狀就是假期綜合癥。

那么小學(xué)生假期綜合癥的表現(xiàn)有那些

小學(xué)生假期綜合癥是指經(jīng)過一個較長的熱鬧的假期后，孩子的思想情緒仍然沉浸在歡樂的氣氛中，吃、玩、樂成為生活的主要內(nèi)容。思維紊亂、思想不集中、不能靜下心來讀書、學(xué)習(xí)、做功課;晚上睡眠少，而的甚至出現(xiàn)遺尿;白天注意分散，浮躁，若不及早祛除這些現(xiàn)象，將影響孩子的健康、學(xué)習(xí)。

如何讓學(xué)生擺脫假期綜合癥

由輕松的假期回到緊張的學(xué)習(xí)，壓力加大無可厚非，家長和小學(xué)生唯有一起積極面對，坐下來跟孩子慢慢交流可能是最好的辦法。不妨問問孩子“學(xué)期的十大愿望”或“五個想改變的地方”。我們的老師表示，其實孩子回答的答案并不重要，因為當(dāng)孩子認真思考了這些問題之后，可能他們已經(jīng)知道該怎么做了。另外，我們的老師在假期也不能完全跟學(xué)生們斷絕關(guān)系，而應(yīng)該是保持緊密的聯(lián)系。比如可以給學(xué)生發(fā)發(fā)短息，倒計時提醒學(xué)生準(zhǔn)備上學(xué)了，“很想你們”、“馬上我們就要見面了”……通過這些語言喚起學(xué)生對校園的懷念，減少他們的恐懼心理。家長們也可以給孩子們買新的學(xué)習(xí)用品，讓他們對學(xué)習(xí)有新鮮感。

其實現(xiàn)在的校園安全知識反映出了很多現(xiàn)象，假期綜合癥就是其中之一存在的問題，建議學(xué)生要多學(xué)習(xí)學(xué)生心理健康知識，不斷的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，可以去佰佰安全網(wǎng)找到答案。

責(zé)任編輯:何顯搶