青春期女孩心理往往敏感細膩,稍微不留神很容易傷害她們的玻璃心,但是青春期女孩兒心理也是最容易出現(xiàn)問題的,這些家長一定要千萬注意,那么更年期女性心理障礙如何治療你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關(guān)知識吧!

要保持更年期的健康，減少以至消除更年期各種癥狀的發(fā)生，不僅要注意軀體方面的情況，更要重視各種心理反應(yīng)。心理作用既是疾病的誘因，也可以是致病的直接因素。所以心理治療是緩解更年期癥狀的重要措施。因此，心理治療應(yīng)做到：

(1)讓患者正確認識更年期會出現(xiàn)的各種生理變化及其引發(fā)的心理變化。

(2)讓患者正確認識更年期的癥狀是社會心理因素引發(fā)的心身反應(yīng)，通過治療可以消除?；颊邞?yīng)多尋找與疾病有關(guān)的資料，以便對疾病有更深一層的認識。求醫(yī)時，自己也能對治療的方法做出選擇，把健康掌握在自己的手里，與醫(yī)生密切配合，為自己找到最佳的治療方案。

(3)讓患者認識到更年期的人格改變的必然性：改變自己的生活方式，重建生活目標(biāo)，把生活的重點重新進行安排。通過與人交往，相互討論，傾聽，互相鼓勵，汲取力量及別人的經(jīng)驗教訓(xùn)，保持樂觀的態(tài)度，使自己順利地度過人生的低潮。

(4)必須注意營養(yǎng)，保證腦組織的新陳代謝，加強腦力勞動，多與人交談，適當(dāng)看書、看報、學(xué)習(xí)書法、繪畫、裁剪，多作戶外活。動、參加文體活動、旅游等。

(5)患者家屬、親人應(yīng)關(guān)懷與支持、合理地安排好生活，使患者更快地度過這一時期。家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。 這一時期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期持。

(6)適當(dāng)?shù)男陨?，因為婦女在70—80歲后血中仍有一定量的雌激素，性生活與心理變化的關(guān)系很大。

(7)自我調(diào)整，要做好“四自”，即自我認同，自我宣泄，自我辯病，自得其樂。自己要坦然面對更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。

(8)更年期抑郁的治療以采用綜合治療為宜：①心理治療讓患者充分了解抑郁的性質(zhì)，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治療的，以消除患者的恐懼和疑慮，以正確的態(tài)度對待疾病，發(fā)揮患者的主動性和積極性，主動配合醫(yī)生，培養(yǎng)有益的興趣和業(yè)余愛好，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，參加文娛活動和社會活動等。②藥物治療：a.常用安定，佳靜安定、舒樂安定也有較好的作用，b.抗抑郁藥有肯定的療效，常用抗抑郁藥為丙咪嗪、阿米替林、多慮平、氟西汀(百憂解)等，服法與劑量應(yīng)請教精神科醫(yī)生，藥物最好由家屬保管。 c.治療過程中，可采用針灸、中藥等方法。事業(yè)挫折、工作壓力、人際沖突、丟財遇災(zāi)等等導(dǎo)致心情沮喪、生氣、憂慮、壓抑之類的不良情緒，這類情緒一般不會自動消失，總要找機會宜泄，而最安全的宣泄場所當(dāng)然是家里，最合適的宣泄對象則是配偶，心理學(xué)家認為，情緒宣泄是心理保健的良方，因而主張“家庭要成為心理急救站”，夫妻要互為心理醫(yī)生。試想一下：一個人的心理壓力日積月累，在工作場所和家里都得不到排解，可能導(dǎo)致什么結(jié)果呢?所以當(dāng)配偶在家里莫名其妙地找岔發(fā)火，首先應(yīng)想到他(她)肯定在外邊遇到了麻煩事，這時是夫妻間體貼、關(guān)懷、容忍最好的表現(xiàn)機會。另外，患者也可從事其他活動如閱讀、看電視;睡覺等來應(yīng)付疼痛和憂慮，甚至可以大哭一場，把身體內(nèi)的壓力發(fā)泄出來，哭過后心里會感覺輕松、舒服一些。患者病前體格好，病程短，癥狀變化不明顯者，常預(yù)后良好。

最后我們希望廣大女性朋友都能保持良好的心態(tài)，無論在身體還是心理方面都得到最好的調(diào)整，平穩(wěn)的度過更年期這一“多事之秋”。

以上就是更年期女性心理障礙如何治療的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識及女性容易出現(xiàn)哪些心理障礙的知識請您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)!佰安全網(wǎng)!

責(zé)任編輯:劉梅