跑步機(jī)的運(yùn)作是由跑步帶運(yùn)轉(zhuǎn)帶動(dòng)鍛煉者跑步的，因此一定要在平穩(wěn)地方上使用。如果把跑步機(jī)放在了不平坦的地方，鍛煉時(shí)就很容易由于不平衡而摔倒，那在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？熱身真的非常非常重要?？梢韵茸鲂├?，讓肌肉適應(yīng)起來，再走個(gè)三五分鐘，讓心肺適應(yīng)起來；在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下子適應(yīng)不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果；建議每15分鐘就補(bǔ)充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機(jī)相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時(shí)補(bǔ)水，那么怎么折疊家用跑步機(jī)？

為了體現(xiàn)家用電動(dòng)跑步機(jī)的人性化設(shè)計(jì),方便使用,幾乎所有的家用跑步機(jī)都可以進(jìn)行折疊。
電動(dòng)跑步機(jī)為氣壓棒折迭,每根可承重110公斤,經(jīng)過20000次折迭,檢驗(yàn)合格,沒有任何質(zhì)量問題。雙氣壓棒折迭時(shí),異常輕松,可在45度角 以上任意位置停住，一般成年人均可輕松折起。
業(yè)界其它品牌的折疊方式,因氣壓棒支撐力偏低,因此即使也是雙氣壓棒折疊,也非常沉重。單氣壓棒折迭更為沉重,一般成年女性也很難折疊。

跑步機(jī)一般占地比較大，由于家里環(huán)境限制，很多人在購買的時(shí)候都會(huì)有顧慮，其實(shí)完全沒關(guān)系，現(xiàn)在很多跑步的底腳都有四個(gè)硅膠材料的蜂窩狀柔性軟輪，有輪子的滾動(dòng)功效，有很好的緩沖效果，有不將聲音傳遞到樓下的巧妙設(shè)計(jì)。羽翼折疊，移動(dòng)方便，將跑步機(jī)折疊45°角，即可將跑步機(jī)移動(dòng)到任何位置，即使是女性也可以輕松操作。

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