懷孕3個月之后，因胎兒迅速生長及母體內系列變化，致使孕婦對營養(yǎng)素的需求量極速增加，特別最后3個月，需求量更大，尤其對鐵、鈣、鋅、碘等礦物質的需求更加迫切。那么孕婦補礦物質有副作用嗎?下面佰佰安全網就來講講相關的孕婦飲食小知識。

專家稱，孕婦正常補充各種礦物質是不會有副作用的，但過量的話對孕婦及胎兒都會產生副作用。具體如下：

1.鈣過量的危害：可能增加腎結石的危險性;產生高鈣血癥、中毒和腎功能不全等癥狀;鈣與其他礦物質的相互干擾，影響一些必需元素的生物利用率，如抑制鐵吸收、降低鋅的生物利用率、影響鎂代謝、減少膳食中磷的吸收等。應注意不能過多服用鈣片及維生素D，否則會導致新生兒患高血鈣癥，嚴重者將影響胎兒的智力。孕婦每日鈣的攝入量可在1000毫克左右。

2.鎂過量的危害：血鎂增高可使末梢血管舒張，腱反射消失，并阻止兒茶酚胺由腎上腺釋出。極大劑量的鎂可使呼吸衰竭，心臟停搏。

3.磷過量的危害：可導致低血鈣而引起手足抽搐和驚厥。

4.鉀過量的危害：最嚴重的后果是導致劇烈的心律失常和傳導缺陷。其他征象如軟弱無力和感覺異常。

5.鈷過量的危害：可引起心力衰竭等毒性反應。

6.碘過量的危害：同樣會導致甲狀腺腫大。

7.鉻過量的危害：膳食過量很少見，職業(yè)接觸可出現(xiàn)皮膚過敏、鼻中隔損傷、肺癌發(fā)病率上升等。

8.鋅過量的危害：成人攝入2g以上可發(fā)生中毒，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。

9.硒過量的危害：攝人過多可致中毒。主要表現(xiàn)為頭發(fā)變干、變脆、易斷裂和易脫落，肢端麻木、抽搐，嚴重者甚至偏癱、死亡。

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責任編輯:王小麗