生態(tài)水果不使用化肥農(nóng)藥及化學(xué)工藝方法，無化肥農(nóng)藥等有毒、有害物質(zhì)殘留，安全有營養(yǎng)，是可以直接進(jìn)食的果實。生態(tài)水果是多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。每天吃水果能給身體補(bǔ)充必須的營養(yǎng)，各種水果各有不同的營養(yǎng)成份，是別的食品不可替代的，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡度，促進(jìn)肌體的抗病能力，補(bǔ)充各種維生素。水果還有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇、補(bǔ)充維生素等保健作用。水果含有大量的膳食纖維，適宜的膳食纖維攝入量，能幫助腸胃蠕動，促進(jìn)食物的消化吸收;膳食纖維還具有強(qiáng)大吸水性，當(dāng)人體攝入的營養(yǎng)過剩時，它能把過剩的營養(yǎng)帶出體外，有利于糞便的排泄，防止便秘。并由于它有龐大的吸附基團(tuán)，能將眾多有害、有毒的因子帶出體外。經(jīng)常補(bǔ)充膳食纖維，不僅能保持健康的體質(zhì)，還能有效預(yù)防冠心病、糖尿病等多種疾病。

生態(tài)水果對人體有很多好處，但是水果腐爛了就不能吃了

當(dāng)水果腐爛發(fā)生霉變以后，會繁殖出各種微生物，這些微生物在繁殖的過程中會產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)，又會通過水果的汁液滲透、擴(kuò)散到水果的其它部位，導(dǎo)致其它部位也出現(xiàn)微生物的代謝物。當(dāng)人體吃了這些腐爛的水果中的真菌毒素后，可能會引發(fā)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、腹脹、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)昏迷，甚至危及生命安全。這些微生物產(chǎn)生的毒素還會對神經(jīng)、泌尿、呼吸道等系統(tǒng)造成損害，甚至還有致癌作用。

今天佰佰安全網(wǎng)的小編對生態(tài)水果對人體的好處進(jìn)行了簡單的介紹，對于吃生態(tài)水果到底好在哪以及其他無公害食品安全知識還請了解更多食品安全小知識，希望對您有所幫助。

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