剛?cè)肼殘龅哪贻p人，通常有一段時(shí)間的眼高手低、心煩氣躁的適應(yīng)期。經(jīng)過一兩年之后會進(jìn)入一個相對穩(wěn)定的上升階段，他們會呈現(xiàn)出焦慮、迷惘、惶恐、急功近利等負(fù)面情緒，不妨稱之為“29歲現(xiàn)象”。那么女性如何自我調(diào)節(jié)心態(tài)你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對這個問題展開進(jìn)行講解，讓我們一起來看看其相關(guān)知識吧!

若能從積極的方向去看待29歲現(xiàn)象，也許能讓焦慮的人稍稍放下心來。但是通過怎樣的調(diào)適，才能安然度過這個階段?

1、決心

化解迷惘的最佳方法就是下定決心找到自己明確的目標(biāo)。

在職場上，29歲、30歲其實(shí)還是一個很年輕的年齡段，如果是因?yàn)闆]有賞識你的人和使用你的環(huán)境，積極主動地尋找伯樂也不失為一種解決職場29歲現(xiàn)象的好辦法。清楚地分析一下自己擅長的領(lǐng)域、目前積累的資源、最感興趣的方向等等，讓自己的目標(biāo)盡快明確起來。

在這個年齡，其實(shí)很多人要做的決定，基本都會集中到是要穩(wěn)定但乏味，還是要提升但冒險(xiǎn)?做決定的時(shí)候一方面問問自己想要什么，但另外一方面，問問自己能做到什么更重要。不要太貪心。不能什么都想要。這樣想或許能讓你豁然開朗。

2、耐心

有了目標(biāo)之后，你的執(zhí)行力如何，就將決定你能否到達(dá)你的目標(biāo)了。這時(shí)候，最重要的是耐心和堅(jiān)持。

29歲現(xiàn)象帶來的焦慮感，很有可能讓人失去耐心，浮躁激進(jìn)、急功近利、不切實(shí)際。如果長期保持這種心態(tài)，那么做出的決定很難確保做到理性。

即便你決心尋找更好的機(jī)會，也不要太輕率地跳槽。既然你把它當(dāng)做是一次往更高處走的機(jī)會，那么就盡量考慮周全些。Re-settle down的成本不低———那不是勇氣的問題，有時(shí)候可能是魯莽。連續(xù)不間斷地在同一領(lǐng)域的工作經(jīng)歷才能積累有效的工作經(jīng)驗(yàn)。跳槽本身不是目的，而是通過適當(dāng)?shù)墓ぷ髯儎雍吞剿鞅M快確定適合自己的發(fā)展方向。

任何企業(yè)和職位，不經(jīng)過一段時(shí)間的觀察和了解都很難做到真正了解，遇到挫折迷茫時(shí)，多些理性思考，多些耐心。沉靜一些，再沉靜一些。

更重要的是，如果你因?yàn)樵趯ふ倚聶C(jī)會的時(shí)候失去耐心，而導(dǎo)致對當(dāng)下的工作也無法盡心對待，那么兩頭沒著落的最糟糕的狀態(tài)也就出現(xiàn)了。

3、平常心

首先，世界上沒有完美的企業(yè)和職位，任何工作都不會讓人完全滿意的。能夠持續(xù)不斷學(xué)習(xí)新內(nèi)容、添加新趣味、通向新高度的工作，更是少之又少的。絕大部分的工作，在絕大部分的時(shí)間內(nèi)，都是基礎(chǔ)操作，簡單重復(fù)。有理想是好的，但是只有沉到現(xiàn)實(shí)層面，或許理想也才真正有意義。

其次，對自己的認(rèn)識，也要更踏實(shí)一些。古人說三十而立的原因是基于那時(shí)候人的壽命普遍比現(xiàn)在短。放在今天這樣激烈殘酷的現(xiàn)實(shí)環(huán)境中來看，職場人不要說三十能立了，三十歲能夠明確方向，開始啟動，都可以算是不錯的成績。四十而立甚至五十而立，也都來得及。

在過程中盡到自己最大努力，但最后能走到一個什么樣的高度，能取得怎樣的成就，以平常心看待。對于女性來說，尤其如此。例如職場上那個永恒的話題，女性在面臨“生”還是“升”的選擇時(shí)，該怎么做?或許怎么做都可以，怎么做都談不上錯也談不上對，只要在日后回想起來的時(shí)候，能夠讓自己不后悔，就可以了。

以上就是女性如何自我調(diào)節(jié)心態(tài)的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識及女性調(diào)節(jié)心態(tài)的方法請您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)!

責(zé)任編輯:劉梅