運(yùn)動(dòng)有益身體健康，然而，物極必反，運(yùn)動(dòng)過(guò)量則會(huì)對(duì)身體造成傷害?，F(xiàn)在很多學(xué)生因?yàn)槟贻p，身體素質(zhì)好，經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量的現(xiàn)象，對(duì)于身體的危害性也是很大的。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)量的危害有哪些

影響內(nèi)分泌

一次或長(zhǎng)期大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，可造成下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制，血睪酮水平下降，表現(xiàn)為興奮性差，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)下降，體力恢復(fù)慢，睪酮是人體內(nèi)主要促合成激素，促進(jìn)氨基酸攝取，核酸和蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)肌肉和骨骼生長(zhǎng)，刺激促紅細(xì)胞分泌，增加肌康原儲(chǔ)備，維持雄性攻擊性，進(jìn)取心等意識(shí)，而適宜的運(yùn)動(dòng)量或短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)不影響內(nèi)分泌。

運(yùn)動(dòng)性貧血

長(zhǎng)時(shí)間，大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)增加運(yùn)動(dòng)性貧血的發(fā)生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明，反過(guò)來(lái)，貧血可造成運(yùn)動(dòng)能力下降。

關(guān)節(jié)遭到磨損

運(yùn)動(dòng)過(guò)量的另一很大的傷害是關(guān)節(jié)磨損，對(duì)抗地心引力的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)量后，關(guān)節(jié)會(huì)比常人磨損得快，關(guān)節(jié)一旦破壞就很難復(fù)原，尤其中老年人的器官自行修補(bǔ)能力較低，年歲越高，關(guān)節(jié)磨損退化的程度越大，故適量運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常重要的觀念。

所以說(shuō)學(xué)生最好不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，運(yùn)動(dòng)還是要適中，過(guò)量運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的危害性是很大的，佰佰安全網(wǎng)這里有很多校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)，比如學(xué)生劇烈運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)等你都可以前來(lái)了解。

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