相信大家都知道學(xué)生很好動(dòng)，就在運(yùn)動(dòng)的過程中，如果沒有掌握好正確的方式和方法，很容易發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷的情況。如果癥狀較輕，就是局部發(fā)生腫脹或者淤血，情況嚴(yán)重可能會(huì)造成骨折或者畸形等情況。下面就一起來了解下，學(xué)生關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該怎么辦？

扭傷時(shí)，現(xiàn)場病情判斷：踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，要檢查扭傷的部位和傷害的程度再作處理：踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)或外側(cè)，尤其內(nèi)踝或外踝的下方壓痛明顯，被動(dòng)屈曲踝關(guān)節(jié)、牽拉受傷的副韌帶時(shí)疼痛加重，局部迅速出現(xiàn)腫脹，甚至出現(xiàn)淤血，局部青紫，應(yīng)是扭傷。

如出現(xiàn)畸形，甚至出現(xiàn)骨摩擦音或骨摩擦感，則應(yīng)考慮發(fā)生了骨折，需要盡快就醫(yī)。少數(shù)嚴(yán)重者出現(xiàn)軟組織破損、出血，甚至骨的斷端與外界相通，形成開放性骨折。

扭傷的現(xiàn)場緊急處理：讓受傷的人正面坐下或仰臥著，同時(shí)用背包等物品將足部墊高，以利靜脈回流，從而可減輕腫脹和疼痛。盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷，以使毛細(xì)血管收縮，減少出血及滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾，就是最簡單的冰敷用具，根據(jù)具體情況掌握冷敷頻率，可以按照每小時(shí)敷二十分鐘進(jìn)行，但要注意避免凍傷。

當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)期間有出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷的情況，一定要注意，不能用力去揉搓患處的位置。這樣并不能更好把淤血給揉開，反正會(huì)讓病情更嚴(yán)重。建議采用冷敷的方式，讓血管可以快速收緊，促進(jìn)病情盡快恢復(fù)起來。

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