現(xiàn)在有很多學(xué)校都在宣傳校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)，目的就是讓學(xué)生們了解一些運(yùn)動(dòng)常識(shí)，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)或者運(yùn)動(dòng)前后吃東西，給身體造成不必要的傷害。在這里需要告訴大家，運(yùn)動(dòng)雖然可以強(qiáng)身健體，但如果不注意運(yùn)動(dòng)常識(shí)，對(duì)身體反而有傷害。

剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)，血液多集中肢體肌肉和呼吸系統(tǒng)，消化器官血液相對(duì)較少，消化吸收能力降低，需等到心率回復(fù)正常，血液循環(huán)平穩(wěn)之后，消化吸收功能才能逐漸恢復(fù)。所以運(yùn)動(dòng)后立即吃梨會(huì)影響食物的消化吸收，對(duì)身體不利，久而久之還會(huì)引起消化不良，慢性胃炎等腸胃疾病。所以劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上吃梨味道不如平時(shí)，營(yíng)養(yǎng)吸收也差。還有就是梨含糖量較高，劇烈運(yùn)動(dòng)后食用會(huì)使體內(nèi)維生素B1大量消耗，反而會(huì)感到特別疲倦、食欲不振，影響體力恢復(fù)。

學(xué)生劇烈運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)，也是學(xué)生和家長(zhǎng)都特別關(guān)心的問題，很多學(xué)生在剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)之后，尤其是剛剛上完體育課，感覺身體特別沒勁兒，又渴又餓，就特別想吃東西，學(xué)生剛劇烈運(yùn)動(dòng)后能吃梨嗎，佰佰安全網(wǎng)提醒廣大學(xué)生朋友，運(yùn)動(dòng)后最好不要吃梨子，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)之后，更不能馬上吃梨，因?yàn)闀?huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)而引起腹瀉。

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