有很多學生在上完體育課或者劇烈運動之后都感覺特別口渴，學生剛劇烈運動后能喝水嗎?如果是了解校園運動知識的人，都知道在運動之后一定要等二十分鐘左右再喝水才不會對身體造成危害，所以，平時一定要多了解一些學生劇烈運動后的注意事項，才不會讓身體受到影響。

劇烈運動后口渴時，有的人就暴飲開水或其他飲料，這會加重胃腸負擔，使胃液受到稀釋，既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化。而喝水速度太快也會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭、心悶腹脹等，故運動后不可過量過快飲水，更不可飲喝冷飲，否則會影響體溫的散發(fā)，引起感冒、腹痛或其他疾病。

佰佰安全網(wǎng)提醒您，運動后口渴其實不是真的口渴，只是身體疲憊的一種表現(xiàn)。運動往往出汗很多，并且呼吸加快，所有這些都會使口腔、咽喉感覺干燥而口渴，特別是劇烈運動后，這種感覺更明顯.非常想喝些水、清涼飲料。但劇烈運動后是不能馬上飲水的，否則會引起嚴重后果。

責任編輯:何顯搶