春季人體新陳代謝快,需要多吃蔬菜水果來補(bǔ)充必需的維生素和營養(yǎng)。那么春天綠色水果有哪些呢?下面小編帶您了解一下。
"綠色果品"是遵循可持續(xù)發(fā)展原則,按照特定生產(chǎn)方式生產(chǎn),經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)證(如中國綠色食品發(fā)展中心),許可使用綠色食品標(biāo)志的無污染的安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)果品。無污染是指綠色果品生產(chǎn)、貯運(yùn)過程中,通過嚴(yán)密監(jiān)測、控制;防止農(nóng)藥殘留、放射性物質(zhì)、重金屬、有害細(xì)菌等對果品生產(chǎn)及運(yùn)銷各個(gè)環(huán)節(jié)的污染。從廣義上講,綠色果品應(yīng)是優(yōu)質(zhì)、潔凈,而有毒有害物質(zhì)在安全標(biāo)準(zhǔn)之下的果品,它具有品質(zhì)、營養(yǎng)價(jià)值和衛(wèi)生安全指標(biāo)的嚴(yán)格規(guī)定。
在春季里常見的綠色水果有:
1、山竹
山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。另外,山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
2、桑葚
桑葚味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤,酸甜適口,以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收,洗凈,去雜質(zhì),曬干或略蒸后曬干食用。桑葚有黑白兩種鮮食以紫黑色為補(bǔ)益上品。
今天佰佰安全網(wǎng)的小編對春天綠色水果有哪些進(jìn)行了簡單的介紹,對于綠色水果到底好在哪以及其他無公害食品安全知識還請了解更多食品安全小知識,希望對您有所幫助。
責(zé)任編輯:孫殿偉
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