小酥肉是很傳統(tǒng)的一種美食，它的主材料就是五花肉，然后搭配各種調(diào)味料在一起，把美食的口感凸顯出來。很多朋友為了保持好的身材，吃小酥肉之前都會先了解下熱量，下面跟小編一起看下，小酥肉的熱量是多少？

小酥肉的熱量(以100克可食部分計)是336大卡(1405千焦)，單位熱量較高。 每100克小酥肉的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。

酥肉的主要材料是豬肉，并且一般酥肉都是油炸的食物，所以還是不能經(jīng)常吃，經(jīng)常吃是肯定會長胖的，愛美麗的寶寶在享受美食的時候一定要注意哦，不要因為貪吃就變成大胖子。

哪些人不能吃小酥肉？

1、外感病人亦不宜食。

2、有些人吃了雞蛋后會胃痛，或出現(xiàn)斑疹，這是對雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用，即可引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀。因此，此類人群不宜吃雞蛋。

3、腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內(nèi)尿素增多，導(dǎo)致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導(dǎo)致慢性腎功能衰竭者，應(yīng)慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。

4、對已有高膽固醇血癥者，尤其是重度患者，應(yīng)盡量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黃的方式，因為蛋黃中膽固醇含量比蛋白高3倍，可達1400毫克每百克。

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責任編輯:李超群