胡麻油作為一種高級的食用油，有很高的營養(yǎng)價值和功效好處，在平常用處也很多，下面小編來給大家分享一下胡麻油的具體功效和作用，一起來看看食用了胡麻油對于身體有哪些好處吧！

1、降膽固醇防止心腦血管疾病，胡麻油的主要原料就是胡麻，胡麻油的營養(yǎng)以及熱量都是非常高的，而且里面含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是α-亞麻酸，因此食用胡麻油可以起到降低膽固醇的作用，還能防止動脈硬化，對于高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病可以起到很好的防治作用。

2、深海魚油健臟器，胡麻油里面的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，可以和深海魚油相媲美，因此被認(rèn)為是是經(jīng)濟(jì)適用的深海魚油，胡麻油里面的不飽和脂肪酸，維生素A、E、B族，還很有豐富的微量元素，可以促進(jìn)體內(nèi)類脂質(zhì)的代謝，具有健臟器的作用。

3、風(fēng)味獨(dú)特美容抗衰老，胡麻油里面將近一半是亞麻酸，可以說是所有的植物油里面含有最高的，這也造成了胡麻油獨(dú)特的風(fēng)味，濃郁的芳香，營養(yǎng)更加豐富，是高級優(yōu)質(zhì)的食用油，具有美容養(yǎng)顏以及抗衰老的作用。

4、抗菌消炎消腫止痛，胡麻油不僅可以食用還可以煎熬膏藥，具有生發(fā)生肌的作用，而且還能呢個止痛殺蟲、消腫下熱度，外敷還具有保濕涼血滋養(yǎng)的作用，還能用來解毒止痛，療效非常好。

5、提供熱量祛寒補(bǔ)身，胡麻油里面的維生素E是非常多的，這對于產(chǎn)后媽媽是非常好的，不僅可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，還有利于恢復(fù)身體。產(chǎn)后身體弱胡麻油可以提供熱量，進(jìn)補(bǔ)的時候還具有祛寒補(bǔ)身的功效。

胡麻油能夠降低膽固醇防止心腦血管疾病，還有健臟器的功效，另外也能起到美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用等等，好處很多，大家平常也可以選擇正確的食用胡麻油，對身體的好處還是很多的。

責(zé)任編輯:李超群