芹菜是餐桌上經(jīng)常都會看到的一種蔬菜，它富含了豐富的粗纖維，經(jīng)常吃點可以有效預防便秘。據(jù)說患有高血壓的人群，每天適當喝點芹菜汁，能夠更好起到降低血壓的作用。下面跟小編共同來了解一下，芹菜汁對降低血壓有效果嗎？

芹菜汁對降低血壓有效果嗎？

高血壓患者多喝些芹菜汁會對血壓有幫助，但是不能通過只喝芹菜汁來達到控制降血壓的作用，芹菜汁是不能代替藥品的，它只是一種輔助作用。高血壓患者可以吃些木耳，香菇之類的食物。像是含鹽量高，糖分高的食物還是少吃的好。

芹菜汁降血壓的喝法是什么？

芹菜中含有鉀離子，鉀離子能夠擴張血管，降低血管的阻力，增加尿鈉排泄，所以它有一定的降壓效果?？梢园亚鄄讼锤蓛簦缓蠓诺秸ブ瓩C中，加入300毫升左右的溫開水榨成汁就可以飲用了，如果不喜歡生芹菜汁，還可以用熱水稍微浸泡一下再榨成汁飲用。

芹菜汁降血壓應該在什么時間段喝？

芹菜汁對于降低血壓具有比較好的食療作用，喝芹菜汁降血壓對于飲用的時間并沒有特殊的要求，飯前或者是飯后都可以。芹菜汁之所以有降壓作用，一方面是由于芹菜中所含的芹菜素具有比較好的降壓效果，另一方面是由于芹菜中所含的一些成分有利尿的作用，可以減輕體內(nèi)水鈉潴留的現(xiàn)象，也可以起到降壓的效果。

雖然芹菜汁對降低血壓會有一些效果，但這種是屬于食療的方式，功效方面并不是很明顯的。而且具體效果需要看個人的情況來決定，也不能完全把它當成降壓藥來使用，這個方面還是要特別注意的。

責任編輯:李超群