鎂的作用？

鎂是體內(nèi)多種酶的激活劑，對(duì)葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)等的代謝起著重要調(diào)節(jié)作用，鎂作為酶的激活劑參與300多種酶促反應(yīng)。

鎂能維持鈉、鉀離子在細(xì)胞中的正常分布，若缺鎂，細(xì)胞可能會(huì)罷工。鎂是骨細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能所必需的元素，具有維持和促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的作用。

由于鎂離子在腸道中吸收緩慢，促進(jìn)水分滯留，臨床上具有導(dǎo)瀉的作用。鎂還具有降低血清膽固醇濃度，擴(kuò)張血管，抑制血小板聚集、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

現(xiàn)在大家跟小編一起學(xué)習(xí)了鎂的作用，知道了鎂對(duì)我們的身體非常重要，所以在生活中大家不要忘記補(bǔ)鎂喲！

責(zé)任編輯:李雪