現(xiàn)在的零食有很多，最受歡迎的就是這個(gè)酸奶類的飲品。這一類的飲品是酸甜口味的，也是比較健康的一種食品。那么，發(fā)酵乳長(zhǎng)胖嗎？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹一下吧！

發(fā)酵乳長(zhǎng)胖嗎？

會(huì)發(fā)胖的。發(fā)酵乳系指牛乳等動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵工藝而制成的一大類乳制品，主要有酸牛乳、活性乳、以及干酪、酸性奶油等，含有大量有益活性菌的發(fā)酵乳，酸菌在發(fā)酵過(guò)程中可產(chǎn)生大量的乳酸、其他有機(jī)酸、氨基酸、B族維生素及酶類等成分，對(duì)人體的腸道和胃部有很好的吸收消化作用。

但是，它并不具備減肥功效，因?yàn)楹心逃透衫业脑?，它的熱量?2大卡每100g，在睡前攝入過(guò)多的話，非但沒有減肥，而且可能會(huì)增肥。

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責(zé)任編輯:王秀娟