平常我們比較喜歡吃自助，因?yàn)椴似贩N類比較豐富，價(jià)格也不貴，非常適合年輕朋友聚會(huì)或者一家人一起聚餐。那么孕婦吃自助餐應(yīng)該注意什么？下面佰佰安全網(wǎng)就來給大家總結(jié)一下，希望能給大家?guī)韼椭?

孕婦吃自助餐的注意事項(xiàng)：

1、選擇一家好評(píng)度比較高的自助餐廳。一般網(wǎng)上都有評(píng)價(jià)，或者有朋友去吃過，都可以作為參考?；ㄥX去消費(fèi)了，吃的不好，那肯定影響心情，所以提前選擇是非常有必要的。

2、之前要正常吃飯，可以適量減少一點(diǎn)飯量或者吃一些容易消化的食物。不要前一天晚上就餓著肚子，早上也不吃飯，只等中午的自助餐，很不可取，對身體是一種傷害。

3、占據(jù)靠里面一點(diǎn)的餐桌位置。這樣就不會(huì)被人來人往所打擾，而且去取食物的時(shí)候也可以溜達(dá)溜達(dá)消消食，在里面一些也能和你的朋友有更多的私密空間。

4、少喝碳酸飲料，孕婦可以喝碳酸飲料，只要是不是過度喝，一般是不會(huì)導(dǎo)致影響胎兒的，因?yàn)楹忍妓犸嬃鲜菍儆诟吣芰渴澄?，所以?huì)增加肥胖以及糖尿病的發(fā)病率，所以不能過度，建議為了健康起見，最好是少喝一些碳酸飲料。

5、少吃螃蟹，如果吃海鮮建議少吃螃蟹，因?yàn)轶π沸院?，有活血祛瘀的作用，孕早期的媽媽過多食用后易造成出血，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。另外，螃蟹體內(nèi)易殘存寄生蟲，吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。所以為了安全起見，建議孕婦少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建議孕婦盡量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪;孕中后期的孕婦，能不吃則最好，同時(shí)不能吃蟹腳。

6、不要吃太飽，如果吃的太飽的，會(huì)把大量的血液集中在胃部，來幫助消化吸收，這樣就會(huì)導(dǎo)致你體內(nèi)的血液流到胎盤里面得血液減少，這個(gè)時(shí)候的孩子是相當(dāng)脆弱的。

綜上所述孕婦是可以吃自助餐的，只需要注意以上問題就可以了，但還是建議準(zhǔn)媽媽們少吃自助餐，注意多攝取有營養(yǎng)的食物。如果您還有如何安全吃自助餐等相關(guān)方面的問題，可以登錄佰佰安全網(wǎng)查詢，海量飯店安全知識(shí)供大家參考。

責(zé)任編輯:何顯搶