白米粥是調(diào)理寶寶脾胃非常好的一種飲食之一，而在給寶寶做白米粥是很多媽媽存在著一定的誤區(qū)，這些誤區(qū)有時(shí)候會(huì)影響到白米粥的作用，甚至還會(huì)威脅到寶寶的胃腸道健康，接下來(lái)小編就來(lái)為您介紹給寶寶做0白米粥應(yīng)該避開(kāi)哪些誤區(qū)。

給寶寶做0白米粥應(yīng)該避開(kāi)哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：不該添加味道厚重的食物

還有些媽媽覺(jué)得白米粥味道寡淡，怕寶寶不愛(ài)吃，會(huì)加入白糖或是肉湯調(diào)味。中醫(yī)通常把肉類(lèi)，過(guò)甜食物和煎炸熏烤食物歸類(lèi)為厚味食物;并認(rèn)為，五味稍薄，則能養(yǎng)人，令人神爽;稍厚隨其臟腑，各有所傷。應(yīng)當(dāng)讓寶寶養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，不宜在粥中加入過(guò)多過(guò)重的味道。

誤區(qū)二：不該添加難消化的谷物

有些媽媽為了是白米粥營(yíng)養(yǎng)更加豐富，會(huì)在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因?yàn)榇竺仔晕陡势?，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合秋冬食用。還如玉米，纖維較粗，剛開(kāi)始吃輔食的小寶寶不易消化，反而加重胃腸負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)三：米油與奶粉不應(yīng)一起食用

粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，中醫(yī)里叫做米油，俗稱(chēng)粥油。它的滋補(bǔ)作用不亞于人參，滋陰的功效不遜于熟地。清代趙學(xué)敏撰寫(xiě)的《本草綱目拾遺》中記載，米油黑瘦者食之，百日即肥白。所以粥油是初添輔食寶寶的上上之選。有些媽媽覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)豐富的米湯加上奶粉喂養(yǎng)寶寶，會(huì)起到錦上添花的作用。這個(gè)做法不恰當(dāng)，米湯和奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分相克，例如米湯中的脂肪氧化酶可破壞牛奶中的維生素A，應(yīng)當(dāng)分開(kāi)食用。

以上就是寶寶吃白米粥應(yīng)該避開(kāi)哪些誤區(qū)，今后再給寶寶做白米粥時(shí)不要再踏入這些誤區(qū)，避免危害孩子的身體健康。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪