經(jīng)過精細加工的白米，其本身的營養(yǎng)價值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白質(zhì)（8%），以及一些B族維生素。因此常喝白米粥，無論是大人還是孩子都有很多的好處，那么孩子喝白米粥應(yīng)該注意哪些事項？

寶寶多大才能喝白米粥

一般寶寶4-6個月開始添加輔食，是寶寶的嘗試階段，以流質(zhì)或泥糊狀食物為主，主要鍛煉寶寶的吞咽功能，如麥粉糊 米粉糊 蛋黃果汁菜汁等食物；慢慢讓寶寶適應(yīng)的添加，白米粥是可以適量的添加的，添加是在寶寶健康的情況下，由少到多，由稀到稠，由一種到多種的原則來添加輔食，注意觀察寶寶的消化情況，盡量選擇輔食比較全面的。

如何做小兒白米粥的好方法

媽媽在煮粥之前最好將米浸泡一會兒，浸泡的時候加幾滴香油可以使米更易熟爛。煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所謂的全粥的米、水比例為1：5，水分較多的七分粥米、水比例為1：7，滑溜順口的五分粥的米、水比例為1：10。煮粥的鍋最好是砂鍋，煮時先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥過程中，可以在鍋中放入兩把鐵湯匙，這樣可以防止粥沸騰溢出，就不用怕營養(yǎng)的粥油流失了。

寶寶食用白米粥的誤區(qū)

誤區(qū)一、在白粥中添加難消化的谷物。

誤區(qū)二、在白粥中添加重口味食物。

誤區(qū)三、米油(粥熬好后，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，這就是米油，俗稱粥油)和奶粉混搭著吃。

以上就是給孩子喝白米粥多大好時候好以及應(yīng)該避免哪些誤區(qū)等等相關(guān)介紹，希望小編總結(jié)這些常識可以對您有所幫助哦。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪