在電動(dòng)跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇，在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？熱身真的非常非常重要，可以先做些拉伸，讓肌肉適應(yīng)起來，再走個(gè)三五分鐘，讓心肺適應(yīng)起來；在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下子適應(yīng)不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果；建議每15分鐘就補(bǔ)充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機(jī)相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時(shí)補(bǔ)水，下面來看看什么牌子的跑步機(jī)噪音小吧？

第一款：?jiǎn)⑦~斯Q858多功能靜音減震跑步機(jī)

啟邁斯Q858多功能靜音減震跑步機(jī)，它有多么多么的好我就不去說它了。在以前有幾篇文章當(dāng)中都對(duì)它有過不錯(cuò)的介紹，它之所以靜音效果很高主要得益于它的電機(jī)是高效進(jìn)口工業(yè)電機(jī)。這種電機(jī)它工作的時(shí)候震動(dòng)和摩擦都是很小的從而它能產(chǎn)生的噪音很小，還有一個(gè)就是它本身的減震系統(tǒng)做的很完善。

第二款：優(yōu)步750AS多功能跑步機(jī)

優(yōu)步750AS這款多功能跑步機(jī)它噪音小，和它的電機(jī)沒有很大的關(guān)系。主要是和它對(duì)跑步機(jī)速度的調(diào)節(jié)控制有很大的關(guān)系，它最低的速度是1公里/小時(shí)。最高能到18公里/小時(shí)，我們通常跑步的速度也就幾公里每小時(shí)左右。在這樣的速度下能產(chǎn)生噪音的量是很小的，還有它本身有很強(qiáng)的減震效果。

第三款：伊吉康S700多功能跑步機(jī)

伊吉康S700多功能跑步機(jī)它噪音小，是由于它電機(jī)是采用靜音技術(shù)制造；減震系統(tǒng)采用的是氣囊減震。這一系列的措施能使跑步機(jī)的噪音減到最小，但我推薦它除了它本身噪音小以外還有就是它獨(dú)有wifi控制技術(shù)。有了這個(gè)技術(shù)對(duì)于家里的老人和小孩來說操作就很方便了。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的什么牌子的跑步機(jī)噪音小的內(nèi)容，選擇噪音小的跑步機(jī)可以選擇上面中的一款，本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫中還有很多關(guān)于跑步機(jī)的知識(shí)，希望大家有時(shí)間多關(guān)注一下吧。

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