現(xiàn)在很多跑步機(jī)都配了顯示屏，當(dāng)然也有很多跑友拿著iPad放在跑步機(jī)前邊跑邊看，屏幕可以提供更多的信息，甚至具有了視頻播放的功能，跑步機(jī)的顯示屏高度大約在1米到1.2米，在看視頻時(shí)就很容易低著頭弓著背，身體重心過度前傾，很容易受傷，那在跑步機(jī)上運(yùn)動時(shí)該注意什么呢？熱身真的非常非常重要?？梢韵茸鲂├欤尲∪膺m應(yīng)起來，再走個(gè)三五分鐘，讓心肺適應(yīng)起來；在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下子適應(yīng)不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準(zhǔn)備活動5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達(dá)到較好的運(yùn)動效果；建議每15分鐘就補(bǔ)充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機(jī)相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時(shí)補(bǔ)水，那么哪個(gè)牌子的跑步機(jī)質(zhì)量好呢？

1、匯祥牌跑步機(jī)---跑步機(jī)行業(yè)龍頭企業(yè)

公司全稱：山東匯祥健身器材有限公司，跑步機(jī)十大品牌，健身器材十大品牌，國家保護(hù)商標(biāo)，山東名牌，山東省著名商標(biāo)，科技創(chuàng)新優(yōu)秀企業(yè)，中國文教體育用品協(xié)會副理事長單位，山東省健身器材行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)；

2、易跑牌跑步機(jī)---一起向夢想奔跑

浙江武義領(lǐng)美健身器材有限公司，易跑跑步機(jī)定位于高端都市白領(lǐng)，打造健康、陽光、有效的高端跑步機(jī)品牌。領(lǐng)美公司于2006年開始做跑步機(jī)，并于2008年成立第一個(gè)內(nèi)銷品牌--lingm，該產(chǎn)品系列一經(jīng)推出，就在市場上取得了非常好的銷售成績。

3、海斯曼跑步機(jī)---誠信立業(yè)，以顧客為中心

寧波海斯曼科技發(fā)展有限公司，跑步機(jī)知名品牌，中國按摩器及健身器材行業(yè)的骨干企業(yè)，專業(yè)從事保健按摩器開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的企業(yè)，擁有自營出口權(quán)，產(chǎn)品除遠(yuǎn)銷日本、韓國、美國、中東、西歐等國家和地區(qū)外，公司座落在風(fēng)景秀麗的寧波市寧海西店工業(yè)園區(qū)，距寧波機(jī)場60公里，距寧波北侖港約100公里，交通便利。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的哪個(gè)牌子的跑步機(jī)質(zhì)量好的內(nèi)容，在購買跑步機(jī)時(shí)可在考慮一下上述品牌，如果大家還想了解更多跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付