到了孕晚期，離分娩時間越來越近了，準媽媽可不能放松警惕，除了日常生活多注意以外，在飲食方面也不能馬虎，要根據孕晚期的特點來調整飲食，兼顧營養(yǎng)的攝入。那么懷孕八月營養(yǎng)補充要點有哪些呢?下面佰佰安全網就來講講相關的孕婦飲食小知識。

在整個懷孕期間，準媽媽的身體都在發(fā)生著不同的變化，胎寶寶也在時刻發(fā)育著，所以，保證營養(yǎng)是極其重要的。

懷孕八個月孕婦的營養(yǎng)要點

建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養(yǎng)胃作用，易于消化吸收的粥和湯菜?？梢愿鶕约旱目谖逗途唧w情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫(yī)生的建議適當控制飲食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。

懷孕八個月后需要的營養(yǎng)成分

懷孕8個月后除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節(jié)制，應該把體重的增加限制在每周350克以下。

懷孕八個月后孕婦的飲食調整

1、注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，甚至引起孕毒癥;對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量;多選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品;減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等;

準媽媽根據自身體重的增加來調整食譜，為分娩儲存必要的能量。飲食的調味要盡量清淡，少吃鹽和醬油，實在難以下咽時，可以用果醬、醋來調味。平時可少吃多餐。

2、飲食保證質量、品種齊全;適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量，以滿足胎兒大腦發(fā)育所需，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入，少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩;

以上就是關于懷孕八月營養(yǎng)補充要點的全部內容，希望準媽媽們能夠參考，平時也要多了解孕晚期需要補充什么營養(yǎng)等相關常識，這樣才能讓出生時的寶寶更健康。

責任編輯:王小麗