維生素(vitamin)是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類(lèi)微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。懷孕期間，孕媽媽要補(bǔ)充充足的維生素才有利于胎兒的健康發(fā)育。那么孕婦缺維生素出現(xiàn)的癥狀有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

孕婦缺乏維生素時(shí)，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

維生素A：眼睛畏光、干澀、多淚、視力模糊維生素

維生素B1：手腳發(fā)麻、氣色不好、消化不良、易患腳氣病和多發(fā)性神經(jīng)炎

維生素B2：口、唇、舌、眼、皮膚容易發(fā)炎維生素B3：易失眠、口臭、頭痛、精神倦怠

維生素B3：易失眠、口臭、頭痛、精神倦怠

維生素B5：易患皮炎、腹瀉、神經(jīng)炎維生素B6：肌肉容易痙攣、外傷傷口難愈合、妊娠惡心過(guò)度

維生素B6：肌肉容易痙攣、外傷傷口難愈合、妊娠惡心過(guò)度

維生素B12：食欲不振、記憶力不佳、精神不集中、頭發(fā)稀黃、皮膚蒼白維

維生素C：鼻衄、牙齦腫痛、口干舌燥、容易感冒、傷口不愈合

維生素D：頭部多汗、牙齒易斷維生素E：四肢乏力、易出汗、皮膚干燥、頭發(fā)分叉、精神緊張維生素K：出血難止、血液難凝。

維生素E：四肢乏力、易出汗、皮膚干燥、頭發(fā)分叉、精神緊張

維生素K：出血難止、血液難凝

溫馨提示：維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類(lèi)微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。懷孕期間，孕媽媽要補(bǔ)充充足的維生素才有利于胎兒的健康發(fā)育。如需了解更多有關(guān)孕期如何補(bǔ)充維生素的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗