大家都很喜歡看籃球比賽還有足球比賽，對籃球這個項目是比較熱愛的，但是打籃球還是有很多突發(fā)狀況發(fā)生的，比如摔跤，常常因為摔跤而導致的手臂骨折，還有扭傷腳踝，都是比較疼痛的傷害，如果骨折需要繃帶固定的，所以大家要知道一些緊急處理辦法，今天小編就來給大家講一講打籃球扭傷腳踝怎么處理好得快這一問題。

有以下的處理辦法：

1.立即冰敷處理：讓受傷的人正面坐下或仰臥著,同時用背包等物品將足部墊高,以利靜脈回流,從而可減輕腫脹和疼痛。盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷,以使毛細血管收縮,減少出血及滲出,從而減輕腫脹和疼痛。如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。根據(jù)具體情況掌握冷敷頻率,可以按照每小時敷二十分鐘進行,但要注意避免凍傷。

2、加壓包扎處理：冷敷的同時或冷敷后應用三角巾、頭巾或衣物等任何布類物品加壓包扎踝關(guān)節(jié)及其周圍,也可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背方向粘貼、固定踝關(guān)節(jié),減少活動度。無論加壓包扎或用膠布粘貼固定均應使受傷的外踝形成外翻或受傷的內(nèi)踝形成內(nèi)翻。這樣既可減輕腫脹,又可減輕或避免受傷的副韌帶或肌肉繼續(xù)再受到牽拉,從而減輕或避免加重損傷和疼痛。

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責任編輯:何顯搶