在脖子扭了之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)扭傷部分會(huì)有一些疼痛感，另外這種疼痛感也會(huì)阻礙我們脖子正?；顒?dòng)。這樣的情況就給我們?cè)斐闪撕艽蟮睦_。那么，脖子扭了后怎么處理？

1、抹紅花油

脖子扭到筋最直接的方法就是涂抹紅花油，能起到很好的止痛效果。

紅花油是一種藥店常見藥物，比較容易購買，而且紅花油具有活血化瘀、消炎止痛的作用，對(duì)于扭傷特別管用，在脖子扭到筋后可以把紅花油涂抹在脖子上面然后多揉揉，一般堅(jiān)持幾天之后就可以緩解疼痛的情況。

2、貼膏藥或者按揉痛點(diǎn)

一般跌打損傷的膏藥也有很好的緩解疼痛的效果，但是貼膏藥時(shí)應(yīng)該找準(zhǔn)患處貼緊了才能更好地發(fā)揮效果，還可以用拇指或者掌根部輕輕揉搓痛點(diǎn)，這樣能起到活血化瘀的效果，堅(jiān)持幾次也可以緩解疼痛。

3、做頸肩保健操

將頭部偏向左肩，然后左手越過頭頂放在頭的右邊，右手放在右肩上，然后輕輕的將頭部拉向左肩，然后左右交替進(jìn)行，這樣不僅可以緩解疼痛，還能促進(jìn)人體肌肉的靈活性，預(yù)防一些頸部疾病。

4、請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行按摩

病人坐在醫(yī)生前側(cè)，醫(yī)生站在患者后面，可以按摩頭部或者頸部的一些主要穴位，這樣可以消散痛結(jié)，改善頸部的活動(dòng)能力。

5、頸部側(cè)扳法或者頸部旋轉(zhuǎn)扳動(dòng)法

醫(yī)生站在患者后面，醫(yī)生右手虎口卡在頸部的左側(cè)，左手扳于頭部右側(cè)，然后病人應(yīng)該呈放松狀態(tài)，然后醫(yī)生向左邊用力，當(dāng)側(cè)屈至大角度時(shí)，稍加用力扳動(dòng)，然后再左右手交替施加于頸部另一側(cè)或者醫(yī)者一手扶于后枕部，另一手扶于下頜部，稍加活動(dòng)后，囑病人充分放松，當(dāng)旋轉(zhuǎn)至大角度時(shí)，兩手成相反方向扭轉(zhuǎn)，會(huì)聽到咔咔的聲響，這兩種手法也可以緩解頸部疼痛。

根據(jù)以上情況，我們可以了解到脖子扭了之后可以通過抹紅花油、貼藥膏、揉痛點(diǎn)、做肩頸保健操，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行按摩都可以緩解疼痛進(jìn)行治療。同時(shí)還有頸部側(cè)扳法以及頸部旋轉(zhuǎn)扳法可以治療。

責(zé)任編輯:李超群