我們提倡孕婦孕期多做孕婦體操，但孕婦體操不是任何階段，任何孕婦都可以做。孕婦體操需要循序漸進(jìn)，不同的階段孕婦體操也不一樣。哪些媽媽不能做孕婦健身操呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

哪些媽媽不能做孕婦體操

1、孕婦體操雖好，但并非所有的準(zhǔn)媽媽都適合做運(yùn)動(dòng)?；加行呐K病，或有腎臟泌尿系統(tǒng)的疾病、妊娠高血壓，或曾經(jīng)有過(guò)多次流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，不適于做孕期運(yùn)動(dòng)。

2、如果準(zhǔn)媽媽?xiě)蚜穗p胞胎，在做運(yùn)動(dòng)前一定要聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。總之，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行孕期運(yùn)動(dòng)。

我們提倡孕期多做孕婦體操，但不意味著盲目做。孕婦做孕婦體操要根據(jù)懷孕周數(shù)，適量鍛煉。自身體質(zhì)不太好的孕婦，最好有醫(yī)生指導(dǎo)，以免出現(xiàn)意外情況。

孕婦運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不能過(guò)快，盡量不超過(guò)最大心率。最大心率=（220-年齡）×60%。運(yùn)動(dòng)中孕婦如出現(xiàn)暈眩、惡心或疲勞等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)；如發(fā)生腹痛或陰道出血等情況，要及時(shí)上醫(yī)院檢查。

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責(zé)任編輯:王秀娟