老人能做經(jīng)絡(luò)健身操嗎?經(jīng)絡(luò)的長期作用就是保健功能。如果能長期堅持進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩、刮痧、拔罐，我們的體質(zhì)就會慢慢的上升，疾病就會慢慢退卻，最終獲得健康。老人經(jīng)絡(luò)鍛煉健身法是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

刺激經(jīng)絡(luò)穴位對我們的身體健康有非常重要的作用，這種作用分為短期作用和長期作用。短期作用就是急救，解決患者疼痛和不適癥狀。急救的效果主要是看操作者對身體的診斷水平，也就是能否準(zhǔn)確的找到經(jīng)絡(luò)堵塞的最嚴(yán)重的部位或引起疼痛的堵塞的經(jīng)絡(luò)穴位。短期的急救只不過是減緩暫時的痛苦而已，是從患者的感覺出發(fā)的，其實(shí)對身體的整體改變、疾病的徹底康復(fù)，它的作用非常有限。許多人由于急功近利或者對健康知識了解太少，對短期的經(jīng)絡(luò)治療產(chǎn)生不切實(shí)際的幻想，以致陷入“希望越大失望也越大”的認(rèn)識怪圈。而且如果想做到手到病除，妙手回春，就必須具備高明的醫(yī)術(shù)，這可不是一朝一夕之功。

健身操的作用

通過做經(jīng)絡(luò)健身操可以疏通經(jīng)脈，連接氣血，通過經(jīng)絡(luò)緊密相連，相互影響，對健康起著重要的作用。通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位來治療和預(yù)防各種疾病，來刺激自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，達(dá)到調(diào)節(jié)任督二脈氣血、補(bǔ)充脾腎精氣的目的達(dá)到養(yǎng)生的手段，健身操作用很大能助你消除健康隱患，起到健身強(qiáng)體的作用。

老人是可以學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)健身操的，要持之以恒的鍛煉，掌握基本的老人健身安全小知識，愛護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍