運動前一定要和醫(yī)生溝通，請醫(yī)生幫助制定科學(xué)的孕期鍛煉計劃，看自己是否適合做運動，適合做什么運動以及運動時間。孕期婦女可以根據(jù)自己的條件酌情選做。做的時候要小心!孕婦健身操的禁忌呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦健身操的禁忌

到底孕婦健身操有哪些禁忌？孕婦保健操產(chǎn)生的目的，確實是為了使孕婦更健康，然而，有過兩次以上自然流產(chǎn)史，或人工流產(chǎn)手術(shù)操作不當留有后遺癥的孕婦，以及宮頸松弛的孕婦，都不宜做這套操，因為對于她們來說，這種運動量和運動幅度很可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

有自然流產(chǎn)史孕婦注意：孕婦保健操不是人人可以做

自然流產(chǎn)很多情況下是由于胚胎本身發(fā)育不好所致，宮頸松弛則是因子宮頸內(nèi)口難以承受宮腔壓力而導(dǎo)致流產(chǎn)。正常的子宮頸內(nèi)口的張力是很大的，即使到了妊娠末期，也能承受宮腔內(nèi)的壓力。但如果子宮頸內(nèi)口因有缺陷而變得十分松弛時，就難以承受中期妊娠的宮腔壓力。宮頸松弛有兩種情況，一種是本身宮頸先天發(fā)育不良，另一種則是由于人工流產(chǎn)手術(shù)操作不當，致使宮頸受到創(chuàng)傷而松弛，尤其是14周以上的人工流產(chǎn)鉗刮術(shù)，極易損傷子宮頸內(nèi)口，導(dǎo)致宮頸松弛。在這兩種情況下，如果孕婦再用力活動，就會增加宮頸的壓力，很容易將胎兒排出體外。

孕婦懷孕3-4個月是流產(chǎn)的危險期，所以要運動也應(yīng)該盡量避開這個危險階段。對于有過特殊流產(chǎn)史的孕婦和有宮頸松弛癥的孕婦來說，這段時間更要注意保胎，盡量臥床靜養(yǎng)。有宮頸松弛癥的孕婦，可以到醫(yī)院進行宮頸縫扎術(shù)，等到妊娠足月或有臨產(chǎn)先兆時，再拆除縫線，胎兒就能順利娩出。

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責(zé)任編輯:王秀娟