孕媽咪都知道要補葉酸，但對于補葉酸的一些細節(jié)問題還有很多疑惑，那么懷孕吃葉酸還來的及嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發(fā)國家之一，在每年3000萬左右的新生兒中，約有4%～6%的缺陷兒出生。而在所有出生缺陷中，神經(jīng)管畸形排名前三位?，F(xiàn)有醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，導(dǎo)致神經(jīng)管畸形的主要原因是體內(nèi)缺乏葉酸。我國為“胎兒神經(jīng)管畸形”的高發(fā)區(qū)，其病因與缺乏葉酸密切相關(guān)。而我國孕媽咪缺乏葉酸的情況比較普遍，飲食習(xí)慣是其中一個重要原因，我國育齡女性的葉酸水平普遍較低，其缺乏率為北方高于南方，農(nóng)村高于城市。

如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發(fā)現(xiàn)懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險。在妊娠的前3個月，正是胎寶貝神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。同時，可以使胎寶貝發(fā)生唇裂或腭裂的危險減少50%，而且還可以降低早產(chǎn)及低體重新生兒的危險性。

服用葉酸主要作用于懷孕初期胚胎發(fā)育的第3周和第4周，此時葉酸缺乏可引起神經(jīng)管畸形。進入孕中期以后，相關(guān)的發(fā)育已經(jīng)完成，所以不需要再特意補充葉酸，只要保證均衡膳食即可。因此，懷孕滿3個月就可以停止服用葉酸了。但整個孕期一直服用也不會對孕媽咪和胎寶貝產(chǎn)生有害影響。而且，還能預(yù)防貧血(巨幼細胞性貧血)及妊娠的其他合并癥如胎盤早剝、早產(chǎn)、妊娠高血壓疾病等。懷孕中晚期服用的葉酸劑量與懷孕早期相同。

終上所述，懷孕吃葉酸是來得及的，準媽媽們大可放心。如需了解孕婦如何補充葉酸更好等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

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