跑步機(jī)的跑板、跑帶的大小決定了跑步面積，一般長(zhǎng)1300mm×寬450mm，應(yīng)是一個(gè)合宜的參考面積，然后可以依個(gè)人的實(shí)際條件做增減。在家庭環(huán)境應(yīng)許條件下，既要考慮占地面積，又要考慮跑步機(jī)面板長(zhǎng)度，一般長(zhǎng)度是你平時(shí)跑步長(zhǎng)度的1.5倍，應(yīng)是較佳的選擇，那在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？熱身真的非常非常重要，可以先做些拉伸，讓肌肉適應(yīng)起來，再走個(gè)三五分鐘，讓心肺適應(yīng)起來；在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下子適應(yīng)不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果；建議每15分鐘就補(bǔ)充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機(jī)相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時(shí)補(bǔ)水，下面來看看力健跑步機(jī)售后保修幾年吧？

力健跑步機(jī)馬達(dá)保修5年，其他整體保修一年。如果超過保修期的話，只要你提出需求力健也一樣免費(fèi)上門為你服務(wù)，只收取相關(guān)的配件費(fèi)用。

力健跑步的選購(gòu)注意事項(xiàng)：

一、購(gòu)買跑步機(jī)之前,一定要選購(gòu)減震效果好的跑步機(jī),可以有效的降低噪音。例如裝有空氣橋懸浮減震系統(tǒng)的舒華阿波羅跑步機(jī),可以在跑步機(jī)跑步的時(shí)候減輕對(duì)人體的反震力,對(duì)關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用,與之相配的電機(jī)噪音也要非常小,才能避免影響周邊鄰居。

二、使用時(shí)噪音不是很大的話,比較簡(jiǎn)單的方法就是把跑步機(jī)放在陽臺(tái)上,陽臺(tái)離生活區(qū)域遠(yuǎn),如果產(chǎn)生了噪聲,影響的也主要是樓下的陽臺(tái)。

三、已經(jīng)購(gòu)買了跑步機(jī),起初噪音比較大,一方面可以讓機(jī)器多磨合一段時(shí)間,新跑步機(jī)都會(huì)有一個(gè)磨合期,大概一個(gè)月左右,聲音自然就會(huì)變小。另一方面可以考慮購(gòu)買類似跑步機(jī)減震墊,減噪墊。

四、要刻意追求每一步的效果盡量保持自己很輕盈的跑步動(dòng)作,一要抬頭挺胸,二要注意從腳跟再到腳掌落地。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的力健跑步機(jī)售后保修幾年的內(nèi)容，這些大品牌的跑步的售后還是相當(dāng)不錯(cuò)的，在購(gòu)買跑步時(shí)一定要選擇售后服務(wù)好的，本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于跑步機(jī)的知識(shí)，希望大家有時(shí)間多關(guān)注一下吧。

責(zé)任編輯:張小付