護膝是指用于保護人們膝蓋的一種物品。具有運動保護、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護的作用。分為運動護膝、保健護膝。適宜運動員、中老年人、膝部疾病患者使用。那么打籃球應(yīng)該戴哪種護膝呢？參加籃球運動時要佩戴哪些護具呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運動安全小知識。

打籃球應(yīng)該戴有髕骨保護孔的護膝。這是一款適用于瑜伽、晨練、慢跑等有氧運動的護膝?？上拗企x骨在一定范圍內(nèi)活動，保證力學(xué)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，從而避免一些損傷。束縛感剛剛好、柔軟度一般。但出汗過多容易滑落，不夠貼合與透氣。使用恰當(dāng)?shù)那疤嵯?，一定程度上可以起到保護膝關(guān)節(jié)的作用。

根據(jù)功能不同，護膝基本分兩個種類。

一種是實體店中常見的那種比較厚實的，前面有一個大孔能露出膝蓋的，一般是捆綁式的，再用粘扣固定的護膝。這種護膝綁緊后可以讓膝蓋不能輕易彎曲，大腿小腿始終膝蓋一條直線上，所以，非常適合用于膝蓋受傷之后的重度“制動”，而且由于其材質(zhì)的不透氣性，也不易用作日常對膝蓋的保護。

另一種是套在膝蓋上的薄護膝，有一定的彈性，帶上后，膝蓋仍舊能自由的活動，只是能明顯感覺到髕骨被輕輕的勒緊了一點，這種輕度制動的護膝可用于平時運動中對膝蓋的保護，而且這種護膝透氣性非常好，平時帶著基本不會感覺到有什么不方便，所以建議在日常運動活動中，使用這種輕度制動的護膝保護膝蓋。

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