羽毛球運動損傷多種多樣，那么打羽毛球時哪些部位容易受傷？

最容易發(fā)生的羽毛球傷病有：膝關(guān)節(jié)損傷，跟腱斷裂，腰肌扭傷，跟腱斷裂，踝關(guān)節(jié)扭傷，大腿肌肉拉傷。在羽毛球運動中，手腕關(guān)節(jié)損傷是較容易出現(xiàn)的損傷，由于羽毛球的技術(shù)要求，無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的后伸和外展的動作，然后隨著不同的技術(shù)要領(lǐng)手腕快速伸直閃動鞭打擊球或手腕由后伸外展到內(nèi)收，內(nèi)旋閃動切擊球，手腕在這種快速的后伸，鞭打動作中，還不斷做出不同角度內(nèi)，外旋及屈收動作。如果不具備良好的小球運動安全知識，因而手腕部的薄弱環(huán)節(jié)三角軟骨盤不斷受到旋轉(zhuǎn)輾擠造成損傷。打羽毛球容易拉傷哪些部位？打球前因沒進行預(yù)運動，比較容易引起手臂肌肉錯位而拉傷。因此打球前應(yīng)做好羽毛球知識和運動安全知識的準備。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：在進行羽毛球運動中，應(yīng)該特別注意手腕的準備活動。并且應(yīng)長期堅持做好手腕損傷的預(yù)防工作。在日常生活中多積累注重小球運動安全小知識的累積。

責(zé)任編輯:劉梅