籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?span>所以說打籃球?qū)θ说暮锰幒芏?，但是我們還是要注意保護(hù)自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。經(jīng)常打籃球的人都會佩戴護(hù)腕，那打籃球時戴護(hù)腰有什么作用呢？接下來佰佰安全網(wǎng)為你了解一些大球運(yùn)動安全小知識。

打籃球時戴護(hù)腰的作用

1、加壓對肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運(yùn)動受力平衡。一定程度上加強(qiáng)肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運(yùn)動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會有膨脹的感覺，適當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動更為輕松有力。

2、支撐較硬質(zhì)的護(hù)腰能夠在運(yùn)動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護(hù)腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護(hù)腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護(hù)腰的后部一般較高。

3、保溫雙層或多層的材質(zhì)較柔軟舒適的護(hù)腰具有較強(qiáng)的保溫功能。運(yùn)動員進(jìn)行體育運(yùn)動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護(hù)腰能夠有效維護(hù)腰部溫度，加快血液循環(huán)，預(yù)防感冒和胃部的某些不適。

4、塑身加強(qiáng)細(xì)胞代謝，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)松緊度，施加適當(dāng)?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關(guān)的運(yùn)動中，加壓，保溫吸汗的護(hù)腰能加快脂肪的分解。

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