產(chǎn)后出汗的原因

產(chǎn)后一至三天，新媽媽們出汗量確實(shí)很大，如果是夏天那么稍許運(yùn)動(dòng)衣服就可能濕透，這是因?yàn)樯a(chǎn)后身體有不少生理變化，體內(nèi)汗液旺盛所致。

1、孕期皮膚血容量增加

妊娠期不少組織間的液體會(huì)滲透進(jìn)血管，因此血容量會(huì)增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝加快、血管擴(kuò)張，這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后，胎盤(pán)的血液循環(huán)會(huì)終止，子宮開(kāi)始收縮，導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中。

2、產(chǎn)后排出多余水分

而在生產(chǎn)之后，準(zhǔn)媽媽的身體代謝、內(nèi)分泌水平會(huì)逐漸降低到正常水準(zhǔn)。為了降低輕心臟負(fù)擔(dān)以及促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，身體會(huì)排出體內(nèi)潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，體重也會(huì)急速下降，身材也在一定程度上恢復(fù)不少。所以說(shuō)媽媽們不必過(guò)分煩惱，這是生產(chǎn)后的正?，F(xiàn)象。

產(chǎn)婦剛剛生完寶寶后比其他人要更容易出汗，這是正常現(xiàn)象。但如果過(guò)了產(chǎn)褥期仍然大汗不止，那么建議產(chǎn)婦警惕是否得了產(chǎn)后汗證。產(chǎn)后汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出，持續(xù)不止，中醫(yī)稱為“產(chǎn)后自汗”;一種是睡眠中汗出濕衣，醒來(lái)即止，中醫(yī)稱為“產(chǎn)后盜汗”。這兩種情況的出現(xiàn)，都是俗話所說(shuō)“月子病”的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院就診，以便醫(yī)生能用中藥幫你調(diào)理。

實(shí)際上，產(chǎn)后盜汗是非常常見(jiàn)的。假如在產(chǎn)后一周左右內(nèi)的盜汗，是因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)的水分比較多，通過(guò)內(nèi)分泌以及神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內(nèi)過(guò)多的水分。屬于生理性產(chǎn)后盜汗。

假如盜汗持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至是幾個(gè)月，還是應(yīng)該考慮是病理性產(chǎn)后盜汗，多因?yàn)閶D女產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后失血過(guò)多，陰血驟失不能斂陽(yáng)，陽(yáng)氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說(shuō)的陰虛造成的。

產(chǎn)后盜汗根據(jù)引發(fā)原因的不同有不同的處理方式。那么產(chǎn)后盜汗的原因有哪些？常見(jiàn)的產(chǎn)后盜汗的原因有兩種，一種原因是生理性盜汗，是產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體多余水分的正常排出，往往最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過(guò)一周。另一種是病理性盜汗，是產(chǎn)婦在分娩時(shí)或者分娩后失血過(guò)多，陰血驟失不能斂陽(yáng)，陽(yáng)氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說(shuō)的陰虛造成的。

產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。出汗多少的程度其實(shí)提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。所以輕重不同，處理方式也就不同了。在產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說(shuō)的坐月子期間，如果產(chǎn)婦能及時(shí)調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復(fù)的快慢會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)婦元?dú)馓潛p的程度而有所不同。下面我們具體來(lái)看看兩種產(chǎn)后盜汗怎么辦吧

實(shí)際上，產(chǎn)后盜汗是非常常見(jiàn)的。假如在產(chǎn)后一周左右內(nèi)的盜汗，是因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)的水分比較多，通過(guò)內(nèi)分泌以及神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內(nèi)過(guò)多的水分。屬于生理性產(chǎn)后盜汗。假如盜汗持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至是幾個(gè)月，還是應(yīng)該考慮是病理性產(chǎn)后盜汗，多因?yàn)閶D女產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后失血過(guò)多，陰血驟失不能斂陽(yáng)，陽(yáng)氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說(shuō)的陰虛造成的。

產(chǎn)后盜汗一般一個(gè)星期到半個(gè)月內(nèi)出汗，但是具體的時(shí)間因人而異。懷孕的時(shí)候女性身體儲(chǔ)藏了大量的水，做月子期間就往外排，一直出汗，月子期間很容易落下月子病，產(chǎn)后恢復(fù)要把身體調(diào)養(yǎng)好，老了才不會(huì)一身病。媽媽在睡覺(jué)，吃飯，喝水，都很容易出汗，記得出了汗要及時(shí)擦干。產(chǎn)后盜汗主要是指產(chǎn)后媽媽在分娩后1個(gè)星期內(nèi)，出汗的現(xiàn)象比其他人明顯，并且在睡眠期間出汗?jié)裢敢路蛘叽踩欤卜Q為產(chǎn)后褥汗。一般恢復(fù)的時(shí)間因人而異，體質(zhì)好的媽媽出汗時(shí)間少一些，一般一個(gè)星期到半個(gè)月出汗就會(huì)恢復(fù)正常。而身體相對(duì)虛弱的媽媽，出汗時(shí)間就會(huì)顯得長(zhǎng)一些。所以說(shuō)，產(chǎn)后盜汗一般一個(gè)星期到半個(gè)月內(nèi)出汗，但是具體的時(shí)間因人而異。

很多的女性在小產(chǎn)之后，盜汗的情況比較明顯，這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)之后體質(zhì)虛弱問(wèn)題所引起，所以當(dāng)然應(yīng)該注意合理的飲食調(diào)整，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及一些維生素豐富的食物。

流產(chǎn)后的飲食原則流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

產(chǎn)后盜汗預(yù)防調(diào)護(hù)

1、加強(qiáng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)及適當(dāng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。

2、適寒溫，慎起居，防外感。

產(chǎn)后出汗的種類

1、產(chǎn)后褥汗

產(chǎn)后媽媽躺在床上或者是微量運(yùn)動(dòng)都容易出現(xiàn)，這是新媽媽產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象，通過(guò)排汗的方式排出多余的水分和雜質(zhì)。此外飲食過(guò)熱（熱湯、熱粥等等），也會(huì)導(dǎo)致新媽媽們出汗量增加。

產(chǎn)后褥汗分為生理性和病理性，生理性是正常情況，一個(gè)禮拜以內(nèi)就有好轉(zhuǎn)；病理性的有盜汗和自汗兩種，恢復(fù)時(shí)間比較久。

2、產(chǎn)后自汗

新媽媽在產(chǎn)褥期出汗量很大，而且持續(xù)很久，就是產(chǎn)后自汗。中醫(yī)上認(rèn)為自汗主要是因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱、生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多、氣血不足、肺氣虛損、皮膚抵抗能力下降所致。

主要癥狀是出汗量大，不能自行停止，運(yùn)動(dòng)就會(huì)加劇，有時(shí)吹風(fēng)發(fā)冷，面無(wú)血色，氣短不愿說(shuō)話，聲音很小，疲乏無(wú)力，與中暑發(fā)熱的出汗情況不同。如果長(zhǎng)期不治療，因?yàn)槌龊惯^(guò)多，人意陰液會(huì)缺損，風(fēng)邪入體，月經(jīng)停止，陽(yáng)氣外泄，陰液不固最終轉(zhuǎn)化為產(chǎn)后痙風(fēng)、閉經(jīng)、麻痹、體寒等等。