產(chǎn)后盜汗一般是一周到十天左右，時間長短因人而異，體質(zhì)好的媽媽出汗少，持續(xù)時間也短，一周左右也差不多恢復(fù)了，體質(zhì)稍差的媽媽出汗多，持續(xù)時間長，可能會持續(xù)半個月左右時間。下面就為大家介紹一下產(chǎn)后盜汗如何護(hù)理吧。

1、注意個人衛(wèi)生

很多媽媽生產(chǎn)后，就想著洗頭洗澡，雖然愛美是女人的天性，但是也不能一點(diǎn)都不注意呀，注意個人衛(wèi)生是正確的，但是也需要以健康為前提。一般生產(chǎn)7天后才可以洗頭洗澡，并且洗澡要淋浴，不能盆浴，洗完后要將頭發(fā)和身體擦干，免得受涼。同時要用溫水勤洗外陰，用溫水洗腳。

2、應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動

產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動對于產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助，一直臥床休息并不是正確的做法，在產(chǎn)后24小時，就可以根據(jù)自己的承受能力下床走動了，但是活動時間不要太長，防止造成過度勞累。

3、保持月子環(huán)境的舒適

保持室內(nèi)空氣清新，注意開窗通風(fēng)，但不要直吹，防止染上感冒。保持屋內(nèi)安靜，盡量避免人多嘈雜，以免影響母嬰休息。

以上就是產(chǎn)后盜汗如何護(hù)理的內(nèi)容介紹，如果你對產(chǎn)后盜汗如何調(diào)理等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后盜汗安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗