女性在小產(chǎn)后要多調(diào)理自己的身體，多吃一些滋補類的食物，不然很容易會留下后遺癥，甚至還會對下次受孕造成一定的影響，尤其是在小產(chǎn)后的飲食不可忽視，多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，維生素的食物，這樣有助于身體恢復(fù)，小產(chǎn)后盜汗怎么調(diào)理呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

很多的女性在小產(chǎn)之后，盜汗的情況比較明顯，這是因為流產(chǎn)之后體質(zhì)虛弱問題所引起，所以當(dāng)然應(yīng)該注意合理的飲食調(diào)整，補充蛋白質(zhì)，以及一些維生素豐富的食物。

流產(chǎn)后的飲食原則流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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責(zé)任編輯:王秀娟