1、攻擊要害，如后腦、咽喉、襠部，原則:不打死就行。

2、反關節(jié)，擒拿配合踢打摔。

3、利用防身器材進行正當防衛(wèi):攜帶和就地取材兩種，如鑰匙、雨傘、酒瓶子、木棒、磚頭等等。

4、自衛(wèi)防身術的性質就是快餐，可以短期學會，有無武術基礎的均可。

5、防身術是運用拳法、腿法、摔法、擒拿格斗、進攻與防守技法為確保人身安全，提高自我防范能力，而開設的以制服對方，保護自己為目的的專門技術。其運用簡單，出奇制勝，一招制敵，在瞬間將對手制服的徒手格斗防身術。

6、防身術沒有特定和專業(yè)的招式，也就是能踢就踢，能往哪踢就往哪踢，能撓就撓，有刀就捅，有磚頭就拍。

重慶女孩高渝上錯出租車殞命的消息讓人痛心，花一樣的20歲姑娘還沒來得及綻放就凋零了。也許，這是一樁不該發(fā)生的悲劇！有關高渝案件的種種猜測隨著兇犯的交代水落石出，但是如花的生命已經(jīng)謝幕，在悼念死者、譴責兇手之余，一種非常主流的聲音是高渝的安全防范意識太差，才給壞人可乘之機。女性單獨外出，該如何保護自己的生命安全？除了自身的防范意識，社會公共安全空間對女性的保護是不是該反思和加強？

對一個年輕生命的逝去，我們表示沉痛的哀悼！愿天堂沒有傷害！這個事例也告訴了我們學會自身防衛(wèi)的重要性。

自衛(wèi)防身術的特點主要包括實用性、廣泛性和防范性，由于自衛(wèi)防身術應用內容廣泛、易學易懂、便于掌握，并且貼近生活，是人們在長期的生活實踐中積累提煉形成的，故自衛(wèi)防身術重點在于其實用性。用很少的力氣,人人都可以完成；以近距離和貼身為主，不受任何規(guī)則和條件的限制；簡單、實用、快捷、 數(shù)秒之內即可完成。

像抱腿頂摔。動作要領就是：左腳在右腳后墊步，左拳置于下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對;隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。

勾擺連擊。動作要領：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。

抱臂背摔。動作要領：進步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，隨即左腳向右腳后背步，兩腿彎曲;上體迅速向左后轉體彎腰，兩手猛力下拉，同時兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長），臀部上頂，兩手變拳置于身體左側;身體左轉，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側，兩眼目視前下方。

1、下蹲。無論是在僻靜之處，還是在公共場所，無論是多名歹徒將你圍困，還是一個壞人將你纏住，甚至有人已經(jīng)將你抱住（如女孩被突然抱?。忝偷匾粋€下蹲，就可能有效地掙脫。但下蹲之后，你必須馬上采取反擊或逃脫措施。

2、頂襠，下蹲的同時，猛地抱住歹徒的雙腳或小腿，用力往懷中猛拉，并用頭頂撞其襠腹部，使其失衡倒下（女性朋友可運用此術）。歹徒倒下之后，你的腳要迅速跟上，猛踢其面部、心口、襠部等要害之處，令其失去反抗能力，然后逃跑并報警。按照公正的法律，你是被迫自衛(wèi)，在這你死我活的關頭，不必心慈手軟，要有點鄧玉嬌的勇氣。

3、擊肘。我在那場搏斗中，當一個歹徒持刀向我剌來，我在急速左閃的同時，兩拳呈反向雙擊他的肘部。記住，前拳打在他的肘關節(jié)外側，后拳打其肘腕內側，正反合力，致其肘關節(jié)折傷，造成巨痛，摧其能力。也可在他出手刺來時，迅速抓住其手腕，猛一反擰，向懷里拉動，另一只手照其面部或胸部猛擊一個勾拳，至其仰翻于地（但這是一個捕俘動作，沒有把握不要用）。你可在準確擊肘之后，再行擰腕制服。

下面就是一些關于防衛(wèi)知識：

1.不要防衛(wèi)過當（別人打你，你殺別人）防衛(wèi)過當，是指防衛(wèi)行為明顯超過必要限度造成重大損害的應當負刑事責任的犯罪行為。所謂防衛(wèi)過當是指正當防衛(wèi)行為超越了法律規(guī)定的防衛(wèi)尺度，因而應當負刑事責任的情況。

2.不要假想防衛(wèi)（別人只是摸摸你，你以為別人打你，所以你也打他）“假想防衛(wèi)”是指行為人由于主觀認識上的錯誤，誤認為有不法侵害的存在，實施防衛(wèi)行為結果造成損害的行為。

3.不要事后防衛(wèi)（別人打你已經(jīng)打結束了不打了，你還追著他打）事后防衛(wèi)就表示為：事情出了之后防衛(wèi)。

4.不要挑釁防衛(wèi)（你自己挑釁別個打你，然后你在防衛(wèi)的時候趁機還手以泄憤）