出門在外注意自己的人身安全。是至關(guān)重要的，那么今天就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起去學(xué)習(xí)自衛(wèi)防身術(shù)動作口訣的知識以及防身自衛(wèi)的實用技巧有哪些。

下面就是一些防衛(wèi)技巧如何實施的方法：

一、直拳橫踢。要求：擊打迅猛連貫。

二、抱腿頂摔。要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。

三、勾擺連擊。要求：上步勾拳連貫迅猛。

四、抱臂背摔。要求：轉(zhuǎn)體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。

五、側(cè)踹勾拳。要求：側(cè)踹快，勾擊狠。

六、拉肘別臂。要求：插掌快，后拉下壓猛。

七、掀腿壓頸。要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。

八、側(cè)踹橫踢。要求：側(cè)踹快，橫踢猛。

九、前登彈踢。要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。

十、直擺勾擊。要求：擊打迅猛連貫。

十一、接腿涮摔。要求：撤步、劃弧快、猛。

十二、擺拳側(cè)踹。要求：擊打迅猛，重心穩(wěn)。

十三、抱腿撞襠。要求：上步抱腿快，轉(zhuǎn)摔猛。

十四、絆腿跪襠。要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。

佰佰安全網(wǎng)的小編為大家分享這么多的自衛(wèi)防身術(shù)動作口訣，希望您能夠認真參考，如果您想了解更多的安全知識，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。我們每天會為您分享更多的安全知識。希望您在了解更多應(yīng)急防身知識的同時也要多多了解防身器材的使用，為生命安全提供多一份保障。

責(zé)任編輯:劉仁喜