積極心態(tài)(positive mental attitude)：主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，它是一種良性的、建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，在學(xué)校文化素質(zhì)教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學(xué)生各種正向、主動、積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。
積極心態(tài)與消極心態(tài)是相對而言的，面對生活的壓力與歷練，若積極心態(tài)戰(zhàn)勝了消極心態(tài)即會促進人的進步，激發(fā)人性的優(yōu)點使之為善;若消極心態(tài)戰(zhàn)勝了積極心態(tài)即會阻礙人的進步，激發(fā)人性的缺點使之為惡。
積極心態(tài)：面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做，也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。積極心態(tài)，也是一種生活態(tài)度，陽光般的把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過程。
基于這個問題，小編建議大家也可以從以下幾個方面來一起考慮：
1.樂觀的心態(tài)能讓你的壽命延長。樂觀的人群會為自己的目標(biāo)努力所，所以和悲觀的人群比起來在身體和精神方便很優(yōu)越。荷蘭科學(xué)家的研究表明樂觀的心態(tài)能使人的壽命延長，悲觀的人群會今后的死忙幾率高達百分之55。
2.樂觀的人不容易感冒。樂觀的人群免疫力比較強所以不容易感冒，反而悲觀人群對免疫細(xì)胞持有否定的思維所以免疫力下降，所以會得到各種疾病。
3.樂觀的人群能降低膽固醇含量。一般降低膽固醇含量的方法有飲食方法和運動方法但是持有樂觀的心態(tài)是必須的，在2013年哈弗大學(xué)公眾保健大學(xué)研究表明，中年人群研究對象中，持有樂觀心態(tài)的膽固醇的質(zhì)量很好。通過散步、瑜伽等調(diào)節(jié)自己的情緒，退至悲觀情緒能左右膽固醇的質(zhì)量。
積極心態(tài)：就是面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。積極心態(tài)，也是一種生活態(tài)度，陽光般的把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過程。
成就你的十大積極心態(tài)：
(1)執(zhí)著：對個人、企業(yè)和團隊目標(biāo)、價值觀堅定不移的信念；
(2)挑戰(zhàn)：勇敢地挺身而出，積極地迎接變化和新的任務(wù)；
(3)熱情：對自己的工作及公司的產(chǎn)品、服務(wù)、品牌和形象具有強烈的感情和濃厚的興趣；
(4)奉獻：全心全意完成工作或處理事務(wù)；
(5)激情：始終對未來充滿憧憬和希望，全力以赴地投入；
(6)愉快：樂于接受微笑、樂趣，并分享成功；
關(guān)于這個問題，小編為大家具體整理為以下幾點：
方法 1: 首先要了解積極心態(tài)的重要性
1、積極的心態(tài)能夠減少負(fù)面情緒。擁有積極的心態(tài)，你的情緒也隨著變得正面。你將不會沉溺于負(fù)面情緒中，且能更快地恢復(fù)到正面情緒。因而，生活會更加美好且有樂趣。
2、正面情緒促進身體健康。壓力,煩躁等其他負(fù)面情緒會引發(fā)冠心病等疾病。將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，能夠提升整體的健康狀況。
3、積極的心態(tài)促進創(chuàng)造力和專注力。心態(tài)積極不僅對身體健康有益，且能“拓寬和激活認(rèn)知能力”。因為積極的心態(tài)使得神經(jīng)多巴胺水平上升，從而提升了創(chuàng)造力、專注力和學(xué)習(xí)能力。正面的情緒還能提高人們應(yīng)對困難的能力。
4、積極的心態(tài)幫助人們快速從消極事件中恢復(fù)過來。你會變得更加抗打擊，不容易被創(chuàng)傷和痛苦擊倒。
關(guān)于這個問題，具體小編也為大家做了個梳理：
1.積極的心態(tài)能夠減少負(fù)面情緒。擁有積極的心態(tài)，你的情緒也隨著變得正面。你將不會沉溺于負(fù)面情緒中，且能更快地恢復(fù)到正面情緒。因而，生活會更加美好且有樂趣。
2.正面情緒促進身體健康。研究表明，壓力等其他負(fù)面情緒會引發(fā)冠心病等疾病。將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，能夠提升整體的健康狀況。
3.積極的心態(tài)促進創(chuàng)造力和專注力。心態(tài)積極不僅對身體健康有益，且能“拓寬和激活認(rèn)知能力”。 因為積極的心態(tài)使得神經(jīng)多巴胺水平上升， 從而提升了創(chuàng)造力、專注力和學(xué)習(xí)能力。正面的情緒還能提高人們應(yīng)對困難的能力。
4.積極的心態(tài)幫助人們快速從消極事件中恢復(fù)過來。你會變得更加抗打擊，不容易被創(chuàng)傷和痛苦擊倒。
