腹瀉不是很厲害，表現(xiàn)為輕度脫水。主要是可以看出舌、嘴唇比較干燥，尿量稍微有些減少、精神弱，如果果能及時糾正，對人體沒有太大的危險。

中度脫水、精神委靡不振、皮膚干燥、彈性差，如果用手指捏起腹部的皮膚，松開手，腹部的皮膚不能馬上平帳，孩子有唇舌干燥、唾液少、眼窩塌陷，閉上眼睛后仍然可以看到眼球，在醫(yī)學上叫做閉目露睛。

一般，孩子到了中度脫水，要引起醫(yī)生和家長的高度重視。口服解決不了問題的時候，還要點液。重度脫水，由于大家對腹瀉的認知度還不斷增高，腹瀉的時候及時就診。重度腹瀉比較少見，重度脫水是由于大量的體液丟失，比例在10%到15%，10%到15%以上會傷害到其他的臟器、腎臟、中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重的會休克。

正常的大便次數(shù)在一到兩次每天，或者是兩天一次，這都是比較正常的范圍，如果大便的次數(shù)增多，多數(shù)都是由于受涼，感染等一些炎癥感染而引起的，腹瀉增加的情況。

如果腹瀉次數(shù)增多，容易出現(xiàn)脫水的表現(xiàn)，脫水可以表現(xiàn)出眼窩的凹陷，口唇干裂或者是皮膚的彈性比較差，引起一些臨床的體征表現(xiàn)，同時也可以伴有一些小便的量減少的一些情況。

如果出現(xiàn)這類的表現(xiàn)，多數(shù)都是腹瀉的次數(shù)增加而引起的脫水造成的，要給予補充飲食，同時喝一些清淡的食物，比如說稀飯米湯等等多注意喝一些鹽水。一般來講，生理的需要量是在五百到八百毫升，24小時的補充淡鹽水的量在一千到1500毫升左右，具體用藥治療是醫(yī)生的指導為準的。

一般輕度的腹瀉是可以口服補液鹽，在家里邊喝一些糖鹽水，吃備用的一些藥物，腹瀉可能就很快會發(fā)生好轉的。但是如果發(fā)生的腹瀉特別的嚴重的話，最好是到醫(yī)院去進行治療。

因為急性腹瀉的時候，大量腹瀉人確實是會產(chǎn)生虛脫的現(xiàn)象，在家里沒有辦法進行治療。喝什么吐什么，或者是喝什么拉什么，不能夠有效補充體液。如果體液丟失過多，血液中的水分就會跑到腸道內，然后再拉出來。

血管中的血液不足就會出現(xiàn)血壓降低，甚至是會引起一些急性的休克的情況。所以，我們一般是建議重度的脫水，最好及時到醫(yī)院進行補液治療。平時我們也建議患者多到戶外去參加一些活動，增強自身的抵抗力。

如果成年人拉肚子，可能是由于腸道的炎癥感染導致的，應該要注意避免脫水，這個時候應該在醫(yī)生的指導下，口服藥物配合中醫(yī)辨證的治療和針灸治療，來進行治療。如果情況嚴重時，還需要使用靜脈滴注輸入葡萄糖和鹽水溶液，來進行避免脫水的癥狀，口服藥可以補充補液鹽來進行調理脫水的情況。

另外也可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，既能夠補充水分，也能夠補充維生素，提高自身抵抗力。同時也可以喝一些淡鹽水，淡鹽水和補液鹽的效果差不多，都能夠補充水分以及鹽分，避免身體脫水，能夠防止身體內水電解質的紊亂，建議大家平時一定要注意保持腹部保暖，避免受風著涼，飲食上盡量以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

拉肚子出現(xiàn)了脫水，根據(jù)病情的嚴重程度，癥狀也有所不同，輕度脫水可能表現(xiàn)出有煩渴，口干舌燥，一般情況下不會有特殊的明顯的表現(xiàn)。

中度或者重度以上的脫水患者，會出現(xiàn)有煩躁不安，精神萎靡，乏力、嗜睡甚至有昏睡昏迷。嚴重情況下可能會出現(xiàn)脫水，嚴重導致循環(huán)血容量的下降，引起休克，脈搏下降，心率增快，反復出現(xiàn)，甚至影響到臟氣的供血供氧，而導致多種器官功能衰竭。

拉肚子吃什么好

1.拉肚子的時候尤其需要注意飲食，切記不要吃生冷的食物，這個時候胃腸消化功能受損，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養(yǎng)胃。

2.適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性

3.拉肚子不是很嚴重就話，就不需要就醫(yī)或者吃藥，可以自己在家自己煮點紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果

4.多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉

5.如果有不習慣吃粥的同學，建議也吃一些面條或者使面包類來代替，但是不能吃油膩的食物，可以多吃些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。